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心肌梗死是一种突发性的心脏疾病，发病时很严重，如果治疗不及时，很可能会危及生命。在生活中，常见的心肌梗死的患者一般是老年人，这是因为随着年龄的增长，人体的心脏功能会慢慢衰退，再加上一些高血压、高血脂等慢性疾病，就会很容易出现心肌梗死的情况。
而几年发现，心肌梗死不只是偏向于老年人，也越来越偏爱于年轻人了，由于该病发病很突然，使得很多人因为这种疾病而丢掉性命，年纪轻轻非常令人惋惜。这种疾病这么危险，在日常生活中，应该如何避免这种情况呢？如果不想让心脏早早透支，这些坏习惯一定要改。
心肌梗死之所会越来越偏爱年轻人，主要与生活中这些坏习惯有关系，不想让心脏出现问题，这些坏习惯一定要及时改正。
1、不爱运动
现在的年轻人比老年人运动量还少，在加上多数年轻人喜欢吃高热量的垃圾食品，使得很多人小小年纪就出现了高血压、高血脂等问题，身体素质普遍很差，出现心脏问题的概率就会增加很多。
2、熬夜，抽烟喝酒
很多年轻人都是夜猫子，不仅经常熬夜，还会在很晚的时候吃宵夜，喝啤酒，且不运动，而这很容易使身体出现问题。因为经常熬夜，会使血管长期处在高压状态，经常抽烟喝酒，会使心脏负担加重，而这些坏习惯不改，很容易出现心肌梗死的问题。
由此可以知道，以上这些坏习惯是心肌梗死的帮凶，应及时改正。心肌梗死虽然是突发性疾病，但在发病前，还是会有一些征兆的，应注意观察，及早发现，可以避免更加严重的后果。
1、扩散性疼痛
心肌梗死属于是心脏的病变，在发病前，可能会出现持续性的胸腔疼痛，慢慢扩散至后背，手臂或是下腹部，当出现这种全身性的疼痛时，一定要注意观察，及时做好准备。
2、全身冷汗
在发生心肌梗死时，会导致全身的供血困难，从而出现脸色苍白，全身冷汗的情况。如果出现无缘无故地冒冷汗，一定要时刻注意，这可能是心肌梗死的前兆。
3、呼吸困难
心肌梗死是心脏部位的病变，发病时，可能会出现全身供氧不足的情况，从而导致呼吸困难。因此在出现呼吸困难的症状时，应及时就医检查。
4、焦虑、失眠
心肌梗死有时也会发生在夜间，如果出现心情焦虑、失眠、心跳加快或是头晕的症状时，就需要提高警惕了，很可能是心脏出现了问题。如果在休息后症状没有得到缓解，应及时去检查一下。
总上所述，心肌梗死之所以越来越年轻化，主要是与一些生活中的坏习惯有关，为了身体健康，应尽量避免这些坏习惯，平时应忌烟酒，少熬夜，适当运动，健康饮食，增强身体的免疫力。另外需要注意的是心肌梗死在发病前是有征兆的，一定要时刻重视自己的身体变化。