近日，康复出院的小杨，回想起自己的发病经过，仍心有余悸。小杨和家人一起在绍兴打工，主要做布匹的装卸，每天上货下货，属于重体力劳动。
发病那天下午，小杨正在仓库装货，干活间隙，又累又热又渴的他拿起一瓶冰水一口气喝了个底朝天。喝完不到5分钟，小杨开始感觉到胸闷、手麻，紧接着就是一阵阵胸痛。休息一下不见好转，医院。急诊科接诊医生马上给小杨完善各项检查，并做了心电图，考虑急性心肌梗死！
为什么一瓶冰水下肚后，就突发急性心梗?
医生说，冰水只是压垮患者的最后一根稻草。“我们了解病史后发现，这个患者身体基础条件不好，很胖，一米七的个子体重多斤，而且他年纪轻轻就有十多年烟龄，每天要抽近2包烟，长期大量抽烟，给血管造成了很大的负担，形成了血栓，这可能才是他心梗的最主要的原因。再加上他从事重体力劳动，发病前又热又累，一喝冰水，血管受到刺激后迅速收缩，引起血管痉挛，心脏缺血严重，导致了心梗的发生。”
医生说，小杨做的最准确医院就诊，“他的就医意识比较强，医院，不到2小时，为抢救争取了时间。”
夏季防心梗六大诱因
医生提醒，不仅寒冷季节是心肌梗死的高发季，高温酷暑的夏天同样易发心肌梗死，大量出汗后，容易导致心肌缺水诱发心梗。
夏季有心脑血管基础疾病的患者应尽量减少户外活动，保持室内通风；及时饮水，避免大量饮用冷饮；开空调的话，室内温度不宜过低。
第一：过劳
过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。
第二：激动
由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。情绪激动不仅增加心肌耗氧，也可诱发冠状动脉内斑块破裂，导致急性心肌梗死。
第三：暴饮暴食
不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。
第四：冷热交替刺激
夏季在低温空调房内待得过久，突然到炎热的室外，或突然大量饮用冰啤酒等冷饮，身体遭受冷热交替刺激，可能诱发急性心肌梗死。
第五：吸烟或大量饮酒
吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。
第六：便秘
便秘时排便过度用力，不适引起的焦虑，既可增加心肌耗氧，又可增加交感神经不适当激活，诱发急性心肌梗死。
心梗救治
牢记两个“”
及时拨打急救电话
把握分钟的*金救治时间
初步急救方法：
●即使倒在地上也不要将其搬上床，让患者就地平卧。
●如果家中备有氧气袋，让患者及时吸氧。
●及时对心脏骤停患者进行心肺复苏，抢夺“*金4分钟”，并立即拨打医院救治。
心肺复苏视频教学
（武汉市红十字会救护培训中心梁霞现场CPR演示）
注意：心梗患者发病时会感到胸痛，因而会捂着胸口而倒地，大部分人见到此状，因为没有受过专业的医学知识培训而会感到手足无措，情急之下就很可能会想起电视、电影里的情节，于是马上用按压胸部方法给患者做心肺复苏。
错误原因：
胸外按压的心肺复苏方法是针对的是心脏骤停的患者，使用此方法的必要条件是患者药处于意识不清、呼吸困难而微弱及脉搏变细的情况下，如果对一个意识清晰的人进行胸外按压，反而起到反作用。
正确做法：
1.首先要做的是通过叫喊等方式确认患者状态：如果患者已经意识不清、呼吸微弱、脉搏停止，才可以进行心肺复苏的措施，并且一直要进行到到医生到场。
2.掌握正确的心肺复苏手法：每分钟要在胸部正中（两胸之间的中点）按压次，按压深度至少5厘米，一定要按下去，不能光有样子。
意外伤害和突医院以外的场景学急救让更多患者成为“幸运儿”！针对武汉市广大的市民，武汉市红十字会救护培训中心持续开展了对普通市民的应急救护培训，并且这个应急救护培训是免费。
参与武汉市红十字会救护培训中心的应急救护培训，可以通过电话和现场报名两种方式。
市民申请报名之后，将由武汉市红十字会救护培训中心电话通知申请培训的市民课程安排情况。
武汉市红十字会培训救护中心-