眼看着五月都过去一半了
济南的天气也是任性
热热热热+雨雨雨雨
即使下雨，也持续闷热
这个时候
空调该派上了用场
不过吹空调可千万注意！
不要这样操作
否则后果不堪设想
吹空调，凌晨突发心肌梗死家住苏州园区的胡先生凌晨突然感觉不舒服
胸痛、胸闷并且大汗淋漓，还恶心呕吐
这样的症状持续了一段时间
非但没有缓解，反而逐渐加重
家人赶紧医院
根据救护车上的心电图报告
医院胸痛中心专家会诊后
确诊胡先生为下壁心肌梗死
原来胡先生
有高血压病史5年多，吸烟史30多年
这次心肌梗死，则是由吹空调诱发
医生建议：患有高血压的人，吹空调温度不能太低
否则这样一热一冷
血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态
这就会使血压升高
容易导致心脑血管意外
为省电早起关空调，导致“呼吸性碱中*”武汉的王女士
早起后为了省电把空调关了
和往常一样准备做家务
没想到不到5分钟
她的衣服就湿透了
呼吸变得越来越急促
手脚开始发麻
情绪显得紧张
她开始大口呼气
没想到症状不但没有缓解
反倒出现了呕吐的情况
送医急诊，被确诊为“呼吸性碱中*”
（又称“过度通气综合征”）
医生表示
关闭空调后，室内温度陡然升高
加上在密闭的空间里做家务
机体无法适应，大量出汗
出现了中暑的先兆
王女士面对这种情况显得很紧张
导致呼吸过快
而急促呼吸会加剧出汗
导致她的紧张情绪加重
最终陷入了恶性循环
短时间内急促呼吸
大量弱酸性的二氧化碳排出体外
身体的酸碱平衡被打破
呼吸中枢调节异常
而导致了“呼吸性碱中*”
医生建议：关闭空调后应及时打开风扇
如果出现大量出汗或轻微中暑情况
不要过于紧张
要及时补充水分和电解质
并尽量控制呼吸
另外
密闭的空间开空调
体感是凉爽了
但空气质量往往比我们想象的还要差
空调工作一段时间后需要开窗换气
保证室内的空气新鲜
空调的5个“杀手吹法”误区1一进屋，就赶紧开空调如果是大汗淋漓地从室外进入室内
直接吹冷风
毛孔收缩会使毛孔堵塞
很容易造成身体不适
还有可能引起感冒
正确做法：最好先用毛巾擦干汗水
等身体温度恢复到正常后再打开空调
并且要先开空调后关窗
打开空调
等空调里面的污染物释放以后
再关闭门窗
这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病
误区2怕热，空调开得越冷越舒服有些人觉得27℃跟没开一样
一定到20℃以下才觉得凉快
有些人却觉得太低的温度，身体受不了
正确做法：空调房最合适的温度是26℃
温度舒服且不易患病
26℃既能保证凉爽舒适
又适合长时间待在空调房里
同时又保证室内外温差不会太大
避免感冒出现
误区3空调对着自己猛吹空调出风口的冷气比较大
如果直吹客厅中的沙发或睡床
扑面而来的冷气会让人身体不太舒服
甚至觉得有点冷
所以开空调要善于利用风向
冷空气向下走，而热空气反之
正确做法：制冷时，最好把空调风向朝上
让冷空气由上而下循环
刚开空调时，可以使用高风档
以最快达到降温目的
当温度适宜时，调为低风档
以减少能耗
误区4外面热，别开窗，别出去开着空调超过3小时
室内空气就可能不新鲜
6小时内不换空气
室内空气就严重污染
甚至可能危害健康
所以房间一定要保证空气流通、新鲜
定时开窗透气
正确做法：空调开3小时就要开窗通风
如果是开整夜的空调
那开之前做好通风
误区5在车里开空调小睡有时候带孩子外出
孩子在途中睡着了
到了目的地不忍心叫醒
就怠速开着空调让孩子小睡会儿
这样比较危险
怠速排出的尾气不利于往外扩散
容易造成车内的人一氧化碳中*
正确做法：尽量不要在怠速开空调的环境中睡太久
当车内温度适宜时
最好将空调乃至发动机全部关闭
夏天这样用空调，电费减半又健康1、空调朝上更制冷
很多人在开空调时并不善于利用风向，一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此想制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。
2、时开时关最耗电
空调不要频繁开关，主要原因是容易造成损坏。正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。
3、睡前用定时功能
晚上可以不用整夜开空调！一般在睡觉的时候二三个小时即可。
如果实在怕热，晚上睡眠时还可以将空调设定为状态，还可以达到20%的省电效果。
4、闷热天气要开除湿
有时碰到天气闷热难受，要善用功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。
5、先开空调后关窗
室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
6、三个时间要开窗通风
3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到10点。
7、空调最好装在1.7米处
一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部，所以，若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回，从而使房间冷热交换不充分。所以，权衡来看，空调最好安装在1.7米左右最合适。
8、空调开26℃最合适
空调最合适的温度是26度，温度舒服且不易患病。26度既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒。
9、有高血压空调温度不能低
有些人从外面回家的时候，希望赶紧凉快下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就易导致血压升高。尤其是有高血压的人，空调温度不能开得太低，容易导致心脑血管意外。
10、夏天空调一个月洗一次
如果空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消*剂，进行彻底清洗消*。
这些“降温偏方”让你远离空调
这些”降温偏方“让你远离空调在大热天里，有些“降温偏方”不妨尝试下，或许能让你远离空调。
1、吃性凉解暑的食物。如苦瓜、西瓜或绿豆汤等，平时喝些板蓝根或玉叶解*冲剂。
2、绿色植物双重降温。选择几盆叶子大、长的绿色盆栽植物移到室内，一样起到降温的效果。需注意的是，有些植物就不适应摆在室内，比如兰花、百合花、月季花，它们的香气浓郁，会令人过度兴奋而导致失眠或产生胸闷现象，而松柏类的花木，其气味对人的肠胃有刺激作用。
3、生活中，可以做一些简单的小动作，比如按摩天柱、大椎和曲池三个穴位，也可以起到一定的降温效果。天柱穴位于后头骨正下方凹陷处；大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处；曲池穴位于手肘窝横纹头外端。经常按压这三个穴位，能降温、退热、提神，对预防中暑有一定的功效。
4、冰米袋擦拭凉席。准备干净的短丝袜数只，大米一小碗，将干燥的大米倒入丝袜内，打结，套上塑料袋放入冰箱冷冻室中冷冻个把小时，取出。把冰好的丝袜放到凉席擦拭一遍，凉席的温度会马上下降；天气特别热时，还可以把米袜放到大椎穴（脖子后）上，瞬间感觉到神清气爽，但时间不宜长。
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（综合：最爱大北京、工人日报）
（编辑：赵珊珊校对：张然）
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