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前两天，80后作家赖宝突发心梗离世！这个“段子手鼻祖”，带着满腹才华突然就离开了。就在第二天，萧亚轩男友吐血送医的消息冲上热搜，他才25岁。所幸不是什么大病，而是每天练舞练琴压力过大导致的。然而屡屡传来的噩耗，不禁让人反思：“不要命”的人，有多可怕？1
前几天，赖宝还在微博写道“可能我要死了”，没想到一语成谶，令人唏嘘。好友何铁生发文痛惜悼念，根本不愿相信这是事实。
搬家前还拿“又不是生离死别”来开玩笑的赖宝，真的一别就成永别。赖宝曾担任《今夜80后脱口秀》幕后写手，和如今红火的王建国、李诞等人也是好友。可惜有人继续在脱口秀舞台上发光发热，有人却就此离开。看看赖宝的微博，虽然常常会有负能量，但却不乏对生活温暖的留恋。但谁也没想到，最后他以这样的方式猝然离开。无独有偶，去年八月，39岁网络作家“格子里的夜晚”突发心脏病逝世。39岁，7部作品，近万字，作品人气极高。如果他坚持写下去，前途无可限量。
然而在长期熬夜赶稿、持续高强度的工作状态下，身体终于熬不住了。
更令人叹息的，由于独居，刘嘉俊去世了十天才被人发现。
为了工作不断牺牲自己的身体，身体也会以另一种方式“回馈”给你。根据《中国睡眠指数》报告显示，3/4的90后是在晚上11点后入睡，1/3是在凌晨1点后入睡。而我国每年有超过55万人熬夜猝死，一些人死于突发心脏病，一些人死于脑中风，原因是血压过高使脑血管破裂。在这个“过劳时代”，健康成了一种“牺牲品”。热播剧《三十而已》中的王漫妮，为了拼业绩等客户，整天不喝水，还时常憋尿，结果因为急性肾炎昏死在出租屋。幸好远在外地的妈妈发现不对，替她打了，否则后果不堪设想。没时间休息的人，一定有时间生病。尽力工作是敬业，但不要命地工作是得不偿失。毕竟生活的难题，在生死面前，其实真的不值一提。李开复抗癌成功后曾感慨道：“我工作的时候总是非常热爱我的工作，但从来没有想到当面临死亡的时候我心中闪过的每一个念头，都和我的工作丝毫没有关系。”
永远有人能替你工作，但没人能替你活着！2
有些人是工作起来不要命，更多人，却是放纵自己不要命。前段时间，#90后不敢看体检报告#这个话题登上热搜。
虽然各有各的说法，但都指向同一个原因——不健康作息。
前几天，看到一位武汉小伙小周重达斤，因为过度肥胖而入院抢救。在过度肥胖的影响下，小周睡眠与代谢困难，行动需要旁人协助，并且伴有心衰、呼吸功能障碍等多种症状。对症治疗一个多星期后，他的病情才逐渐控制下来，脱离危险，后续还要通过缩胃手术达到减重目的。疫情宅家的5个月间，由于不健康的生活方式，小周的体重迅速暴涨了多斤。就连睡觉，都无法平躺，只能在椅子上睡。直到在生死前走过一回，他才明白：不健康的作息和饮食，虽能快乐一时，但却是在不要命地透支自己。可是日复一日对身体的损耗，说不定哪天就会成为压垮身体的最后一根稻草。曾有个同事，因为偏好吃高糖高热量的食品，二十多岁就确诊了糖尿病。他在确诊后，虽然不再吃糖等食品，却嗜好奶茶，不时忍不住点一杯解馋，结果引起视网膜病变，眼睛接近失明。只能由父母接回家中照顾，年纪轻轻已经看不到未来。很多人以为身体是自己的，自己完全可以掌控。殊不知，这样的侥幸和自欺欺人心理，真的会害死你。每一次放纵的背后，都是以牺牲健康为代价。近几年，因为长期“纵欲”而患病的人越来越多，也越来越年轻化。长沙31岁李先生，长期熬夜玩游戏导致心衰。浙江21岁小刘，失业后长时间昼夜颠倒、睡眠不足得了脑梗。江西21岁大学生，长期把饮料当水喝，患上糖尿病。厦门20岁女生，长期眼睛过劳，右眼视力几乎丧失。湖南19岁学生方凯，长期通宵游戏、重口味饮食，导致脑中风。生过一场病才明白：身体经不起消耗，健康经不起挥霍。据年《中国国民健康大数据报告》，我国慢性病患病率已经高达23%，即有3亿多人患有慢性病。而过去十年内，平均每年新增慢性病例近2倍，且发病人群不断年轻化。当生活水平越来越好，人均寿命越来越长，爱护健康，似乎反而成了一句空谈。无法停下的工作、难以节制的娱乐等，都让健康离我们越来越遥远。茨威格曾说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。30岁的王先生吃播半年，疯狂吃肉，体重猛涨了80斤。在最后一次准备直播时，他突发脑梗，送医七天后抢救无效身亡。据妻子说：“他血压、血脂一直很高，虽然也坚持吃药，但是直播时吃得太多了。虽然赚了些钱，可是人却没了。”一边吃药一边吃播，吃着吃着人就没了。病魔和死神降临时，从来不会和你打招呼。而你的每一次“作死”和放纵，都是在向他们一步步靠近。3
有人统计过，一次重症治疗，保守估计需要50-60万，能够迅速榨干整个家庭的积蓄。据港媒报道，前段时间离世的*王何鸿燊，从去年6月份住院起，每日的医疗费约86万，另外还有专门的护士24小时看护。累积消耗了十几亿元天价医疗费，依然没有保住健康。拿命换钱难，拿钱换命更难。你的一场大病，摧毁的就是一个家庭。还记得央视名嘴李咏，因为患上喉癌离世。在生病前，李咏家庭幸福和美。但喉癌的到来，让他的家人为他日日担忧。原以为到美国去治疗可以抓住生机，但最后还是敌不过癌症的侵袭。李咏去世后，曾经幸福的一家，只留下妻女面对离别和思念。你的健康不仅仅属于你，更属于所有在乎你，关心你的人。曾经一年开数十场演唱会、拿命拍戏的刘德华，也开始认怂了。
当主持人问他：“你在怕什么呢？”
刘德华说了一个字：“家”。
“拼命三娘”*，因为长年累月地消耗健康，已经让她心脏变弱，脑部出现血栓，身体已然到了崩溃边缘。在疾病的胁迫下，她终于停下来休整。无论工作为了挣钱还是实现人生目标，最终都是为了过好自己的生活。不顾一切地拿命换钱，未来的恶果谁又能承担？除了你和家人，没有人会为你的健康买单！累了休息，再重新出发，才是对自己和家人最大的负责。1、坚持自律改掉不良作息，坚持锻炼，定时体检，都能帮你守住健康。2、优化饮食民以食为天，吃饭不仅仅为了填肚子，满足欲望，更要学会均衡饮食，兼顾健康。3、保持心情开朗俗话说，遇事不恼，长生不老。心胸开阔的人，往往更容易保持健康。就如哲学大师斯宾诺所言：保持健康，是做人的责任。
生活或许总是不易，但健康是我们一生最宝贵的财富。别再拿健康，去换取身外之物。点个在看，保重身体！-End-今日作者：原创精选（点击蓝字查看）：41岁*被骂上热搜：“子宫不用，阴道总用了吧”你点一个在看，壹休加五毛工资
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