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现代社会越来越多人被心脑血管疾病缠身，心绞痛、心肌梗死更是常见的高发疾病，抢救不及时会直接危及人的生命安全。
记住这两个穴位，可有效预防心绞痛和心肌梗死，关键时刻可救命！
两个急救穴+保健穴，防治心脑血管疾病！
一、内关穴
穴位位置：手腕横纹上方三指二寸（同身寸：用自己的三根手代表2寸），攥紧拳头时两根筋的中间就是该穴。
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源于视频截图
当病人出现胸闷、胸憋，甚至喘不上气的时候，用拇指点按或者掐（把指甲剪了），这样刺激内关穴效果立竿见影。
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源于百度图片
如果有些中老年人早晨起床后觉得头晕，胸闷，就想叹一口气觉得舒服一些，检查心脑血管还没有发现问题，这属于心脑血管疾病的早期症状，这时候一定坚持每日规律的按压内关穴，会起到非常好的保健作用，最后胸闷叹气的症状会越来越轻。
用手按压一段时间，放开后是否出现酸、胀、麻、甚至疼的感觉，如果是，说明穴位找对了。一直按压，感觉这种酸胀的传导顺着手臂会往上走，一直到两乳连线的中点，这个穴位是气会穴（即膻中穴），意思就是全身的力气都从这里发出。缺氧，也与这里淤堵有关。
气会穴对应的内部为肺，诸气皆属于肺。
中医讲肺主气，主一日之气，心和肺是气和血的关系，血是气的载体，气行则血行，顺着气会穴往下，它就可以到达心脏，肺部气通畅了，进而改善心脏区域疼痛、胸闷叹气的症状。
此外，内关穴还可以有效缓解晕船晕车、腹痛、痛经等问题。
按揉方法：每日按内关穴2-3次，每次3分钟，间歇1分钟。大拇指垂直按压。
二、心俞穴
心俞穴属于足太阳膀胱经,有宽胸理气、通络安神等作用。位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
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源于百度图片
如果有胸闷气短，或者有心绞痛，心脏支架手术患者，心供血不足，心肌缺血，舌头翘起来，舌下方静脉曲张，说明身体淤堵比较严重。这样的患者时常会感到后背不舒服，前胸也会疼痛。
按揉方法：用手指拨算盘的姿势去来回拨这个位置，最疼痛的地方就是反应点，是心俞穴所在的地方。按揉次数和内关穴一样。
找到这个穴位后用力按揉，用自己所能承受的最大力去刺激这个穴位，会出现很疼或者酸疼的感觉，按揉完之后长出一口气，会觉得身体非常轻松通畅。
此方法立竿见影，预防心绞痛、心肌梗死。
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源于百度图片
此二穴可以搭配使用，按揉完内关穴再让家人按揉心俞穴，可以预防治疗心脏方面的多种疾病，还可以保健养生。
如果您有任何心脏部位不舒服的感觉，要引起警觉，及时治疗并配合这两个穴位自我调理，可以有效化解淤堵，缓解症状。
另外，如果是中老年朋友或者长期压力大、高血压、血脂高的人群，也要多按压刺激这两个穴位，能够起到预防疾病的功效。
中医讲“未病先防”。治未病，是养生的最高境界！通过增强机体自身正气，抵御外邪和避免邪气侵袭。正气内存，邪不可干，常刺激身体的养生保健穴位，可增强体内正气，达到未病先防的目的。
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源于百度图片
希望您能用起来这两个养生治病的大穴，同时分享给身边的人，让更多的人能学会防治心脑血管疾病的方法。
END
高血压已经成为现代人们健康的“无形杀手”，