每年春节期间气温变化犹如“过山车”一样起伏不定，加上饮食无度、生活不规律等因素，致使冠心病加重或猝死事件急剧增多。对此，医院心血管内科主任田野教授向大家提出防范急性心肌梗死的“四攻略”。
有研究表明，吸一支烟后心率约每分钟增加5～20次，收缩压增加10～25毫米汞柱。长期大量吸烟会引发大动脉粥样硬化，小动脉内膜增生肥厚，使整个循环系统血管逐渐僵硬。
新年来临，家人团聚，朋友聚会，吸烟、浓茶、喝咖啡非常容易过量。烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常及血小板粘附性增加。所以，春节长假中，选择戒烟对心脏病人获益颇多。
节日的筵席上，往往“酒逢知己千杯少”。此时，有高血压、糖尿病、冠心病家族史的人，若贪恋杯中之物，就有可能受到冠心病尤其是急性心梗的“偷袭”。
因此，对于平日经常喝酒，节日期间又推脱不掉者，建议每日饮酒量啤酒不应超过１０００毫升、葡萄酒不超２００毫升或白酒不超５０毫升为宜。
春节的家宴上，常摆满珍味佳肴。这时，心脏病病人应少食多餐，绝不能暴饮暴食。胃肠进食过多也会使横膈上移，挤压心脏，或因消化食物，血液过多地集中于胃肠，使心脑等重要脏器相应缺血。
另外，要注意合理膳食，均衡营养，少吃含盐分高的食物，如酱菜及腌制品，这是减轻心脏负荷、防治心衰、避免水肿的有效措施。
临床中，过劳是春节期间心梗突发的主要诱因，操办饭菜、聚会玩乐易使人过度劳累。机体疲劳时，免疫力低就会使抵抗力下降，一旦受寒冷或情绪刺激会使血管收缩，血液黏度增加，冠脉血管阻力增大，造成心肌缺血缺氧，最终使冠状动脉斑块破裂、血栓形成，引发急性心肌梗死。
建议大家，节日保持情绪稳定，身心放松。可做适量运动，运动除了促进血液循环、降低胆固醇生成外，还能缓解疲劳和压力。过度兴奋或身体劳累，都是心脏病的大忌。
（本报通讯员 衣晓峰 生利健 冯宇曦）
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