1月2日，《巴啦啦小魔仙》美琪扮演者孙侨潞去世年仅25岁。她的母亲用孙侨潞的账号发布微博，确认了女儿去世的消息，并透露其死因为心梗猝死。
什么是急性心肌梗死？急性心肌梗死是指心脏血管阻塞，心肌持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。
为什么总在重申心梗这个话题？因为心梗已然成为秋冬“常见病”，且发病率有逐年升高的趋势，发病人群也越来越年轻化。
当出现哪些症状时能考虑？（牙疼、胃疼、背疼、脖子疼等看上去好像无关的症状，都可能是心梗的信号。）
1.胸痛、胸闷：突然剧烈胸痛，胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟，可能是心梗信号。
2.心慌气短：出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等症状，要当心心梗。
3.胃疼：患有肥胖症、三高且平时没有腹部不适的患者，如果出现胃疼或胃部灼烧感，要高度警惕心脏问题。
4.牙疼：出现很短时间的牙疼，通常持续3分钟左右，并在1周内反复发作，需要引起注意，可能是心梗的前兆。
5.焦虑失眠：毫无缘由地焦虑，半夜忽然无征兆地惊醒或是涌现出无法解释的恐惧感，可能是心梗信号。
6.心跳加剧：如果在没有任何诱因的前提下忽然发现自己无缘无故心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间，可能是身体发出的心梗提示。
如果一旦发生心梗怎么办？如果身边有人突然发作心前区疼痛，或有其他心梗症状时，第一时间拨打，等待救援期间让病人平躺保持安静，保持呼吸道通畅。如果有急救的药物，比如硝酸甘油或者是速效救心丸，那么可以放在舌下含服。
在急性心梗的死亡病例中，约有50%～70%的人医院前没能得到及时正确的抢救。所以不论何时何地，出现胸痛，应立即拨打急救电话，第一时间赶往最近医院尽早就医，以得到及时救治。
那在生活中，我们应当如何预防心梗？
1.合理膳食：每餐最好吃七八分饱，并控制肥肉、动物内脏等高胆固醇的食物。同时，控制食盐和脂肪的摄入量，多吃鱼类、豆制品、不要暴饮暴食及酗酒。如饱餐后经常出现胸闷、胸痛、心跳加速等不适，医院排除心脏问题。
2.适当运动：要保持适当的活动量，不要因天气寒冷，而懒于外出，使抗寒能力下降。适度锻炼，可以增强心肺功能，还可使冠状动脉建立起侧支循环，保证对心肌的血供。同时，运动时间不宜过长，半小时左右为宜。
3.及时释放压力：及时把烦恼、怨气等不良因素发泄出来。心情紧张时，自然站立，闭上双眼，做深呼吸，有助放松身心。
4.晨起喝杯水：早晨血液比较浓稠，容易发生栓塞。晨起后动作最好轻柔、缓慢，还要及时补水。
5.注意保暖：各种年龄段，对于高龄有冠心病或冠心病危险因素的患者尤其要注意保暖，出门时带好帽子、手套、口罩等。在降温、雨雪、大风等天气应尽量避免室外活动。
6.按时服药：患有动脉粥样硬化的病人一定要在医生指导下坚持服药治疗，医院检查。同时，出门在外，应随身携带有效期内的硝酸甘油。如突然发病，该药可有效舒张冠状动脉，缓解症状。
医务室温馨提示：大家在生活中务必多注意身体健康，养成良好的生活习惯。另外公司组织每年一度的体检一定要去。当感到身体不适时，一定要及时就医，健康才是王道！
文/图江林玉公园管理部预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇