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如何量准血压？
看血型就能预测癌症？原来这种血型的人患癌风险最高……
高血压的危害有哪些？
?点击收看精彩节目课题：如何量准血压？主讲专家：雷梦觉主任医师、教授、硕士研究生导师。医院二部心内科名誉主任。擅长高血压、心力衰竭、冠心病、血脂异常和老年多脏器功能衰竭的诊断及治疗。在老年多系统病变中，尤其肺部感染所引发的心力衰竭、肾功能不全和脑卒中对各脏器损害的危险评估和优先治疗决策有独到之处。
了解更多知识精选问题1：《量血压有几种方式？》
精选问题2：《那种方式是准确的？》扫码观看完整视频就在前两天，朋友的爸爸突发心梗不幸离世，50岁的生命就这么戛然而止。心梗，这个病到底离我们有多远？
医生抢救心梗患者后的感悟：轻视这些前兆，真的会猝死，千万别忽视...
急性心肌梗死四大前兆我国平均每3秒就有一个心梗发生，目前估计我国心梗患者有万人，其中只有5％的患者得到了及时合理的救治，出现心梗前兆，一定要引起重视。
1、胸痛
急性心肌梗塞的主要症状是胸痛。病变部位不同，对疼痛敏感不一样。
疼痛可以发生在胸部中央或左侧胸部,然后向上臂、颌部、背部或者肩部放射。疼痛时间超过15分钟，就应该警惕了！
2、消化道症状
有约30%的急性心肌梗塞患者出现消化道症状，表现为腹部胀气、呃逆、腹痛、恶心、呕吐、腹泻，常被认为消化不良、急性胃肠炎。
患者腹痛剧烈时，常就诊于外科，耽误治疗。发生上述症状的原因为心脏病变刺激迷走神经，或病变在心脏下壁，或合并肠系膜动脉供血不足，而引起胃肠道反应。
3、呼吸道症状
表现为咳嗽、气喘；有的只感觉胸闷、憋气或自认为气不够用。如果患者原有慢性支气管炎，易误诊为肺心病。
症状发生机制为急性心肌梗塞时，心肌收缩力下降、心排血量下降，造成肺部淤血，易并发支气管感染。
4、精神神经症状
表现为突然言语不清、一侧肢体瘫痪、意识不清、抽搐等，易与急性脑血管病混淆；
有的患者表现为除胸骨后疼痛外，还有咽、下颌、颈、肩、枕部、前额、腰部的疼痛。
如果发生以上症状，请这样自救：
1.先拨打再通知家人，等待救护人员的到来。
2.情绪保持稳定，停下手中的一切事情，找地方平躺休息。
3.舌下服用硝酸甘油，一次一片，5-10分钟重复服用，最多服用三次，但注意，服用之前一定要先确定血压不低，如果血压低或者无法测量血压，别盲目服用。
救治心梗，医护人员是从死神手里抢时间，如果不能及时治疗，那么水平再高超也不一定救得回来。
预防心梗专家来支招医生提醒：从目前看来，高血压、高脂血症、吸烟是心梗的主要危险，糖代谢异常、肥胖、运动过少、蔬菜水果摄入不足、精神紧张等都会提高心梗风险。上述人群应从调整生活方式开始，积极预防心梗的发生。
那么，日常中我们该如何预防心梗的发生呢？
1、保持生活规律
日常生活应注意保健，要讲究科学，不可由着性子和个人喜好来安排衣食住行。
尤其是“白骨精”，更要注意劳逸结合、量力而行，不要自恃身体条件好而经常熬夜。
2、饮食结构要合理
多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜，少吃胆固醇高和辛辣刺激性的食物，多食含维生素C丰富的蔬菜、豆制品等。
烹调多用植物油，菜肴少放盐，口味清淡为好。
3、定期体检
应随时检查血压、血脂。因为血压过高不仅可突然诱发中风而导致猝死，同时也会增加心脏猝死的危险。
血脂过高容易导致动脉粥样硬化，而动脉硬化常可导致冠心病和心肌梗死。要坚决控制体重。
4、保持心情稳定
努力做到情绪乐观、性格开朗、随遇而安。脾气暴躁、易发火动怒的人，血压波动剧烈，易引发急性心肌梗死。
5、预防冠状动脉粥样硬化
首先要预防冠状动脉粥样硬化，最根本、最重要的措施就是远离和消除如下危险因素：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟等。
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专家推荐Experts钟光稳
主任医师，现任中科体检医疗总监。原医院中西医结合心血管内科主任医师。中国中西医结合学会活血化瘀专业委员会委员。江西省中西医结合学会活血化瘀专业委员会副主任委员。在全国医学期刋发表论文20余篇。参著出版了《实用中西医结合老年病学》等医学著作3部。擅长中西医结合对高血压，冠心病，动脉血管斑块等心血管疾病，肝胆疾病，急慢性肾炎的诊治。以活血化瘀为特色，疗效显著。
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