随着生活水平的提高，冠心病的发病率也在逐渐上升，其中，女性患者的发病也越来愈常见。有临床数据显示，女性冠心病患者尤其是心肌梗死患者的发病更加隐秘，缺乏典型的临床症状，发生心梗时，女性得到有效救治的比率也大大低于男性。
那么女性如何预防心梗呢？
01
注意疾病征兆
除了典型的胸痛症状，部分心梗患者表现为不典型的牙痛、胃痛、头痛等征兆，女性更应注意的是出汗这一征兆。更年期女性一般会出现潮热、出汗，伴有面部潮红，出汗突然出现，但是干的快，表现为更年期综合征。有一些女性会有全身大量出冷汗的症状，且出汗面积比较大，且反反复复。此时不可大意，这可能是心梗的先兆。
02
平稳心情
多愁善感的女性更易患心血管病，这是因为神经处于高度应激和紧张状态时，会刺激血管引发痉挛，甚至发生心脏骤停。所以，生活中出现不顺心的时候，应该以豁达的心态去面对。如家中有中老年女性，作为家人，应该给她们更多的关心和理解，尊重她们的劳动。在她们唠叨时，不要不耐烦，试着去理解和包容，让她们保持快乐的心情。
03
注意生活方式
少吃甜食。甜食是很多女性的最爱，随便两三块甜味饼干或是袋装麦片等冲调饮品的含糖量都会轻松突破一天的食用限量。因此，尽量少吃甜食。可多吃谷物和蔬菜，这些食物富含纤维、钙、蛋白质和钾，有助控制血压和保护血管。
坚持运动。很多女性不爱运动，尤其经常久坐的女性，更是“坐”成了梨形身材，这易引发心血管疾病。适当运动，提高心脏的承受能力，努力保持一个年轻的心。
在母亲节来临之际，祝愿天下母亲身体健康、节日快乐！
为胸痛患者的健康保驾护航！
长按识别