有些冠心病患者认为，冬季是心肌梗死的高发季节，因为冬季气温下降，导致血管收缩，血压升高，心率加快，动脉粥样硬化斑块不稳定，一旦斑块破裂从血管壁脱落，就会阻塞心脏血管，导致急性心肌梗死的发生。实际上，心肌梗死并非寒冬的“专利”，夏天也要防心梗。
炎热的夏季血管容易扩张，这是因为高温环境人体新陈代谢加快，为了身体散热，更多的血液循环到体表。夏季气压偏低，天气闷热，空气中含氧量下降，使心脏供血、供氧不足而导致心肌梗死的发生。另外，夏季过度劳累、睡眠不足，也会诱发心肌梗死。
夏季还应预防一种“吃出来的心梗”。摄入大量冰冻食品，如冷粥、冷饮、冰西瓜、冰啤酒等，人体一下子不能适应，可能导致短时间内心血管遇冷骤然收缩，使心脏、大脑等脏器的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等意外，严重时可能危及生命。
夏季如何预防心肌梗死呢？
一是科学饮食
饮食宜清淡，切忌油腻或太咸的食品，戒烟限酒，平时应多摄入蔬菜、水果，注意补充水分。切忌摄入太冷的食品，以免造成呕吐、腹泻，加重胃肠负担，诱发心肌梗死。
二是有序作息
保持充足的睡眠，工作、生活节奏做到张弛结合。室内空调温度保持在26℃左右，如果公共场所室温太低，要注意增加衣服，以免忽冷忽热血管突然收缩而引起心血管意外事件。
三是适当运动
有规律的运动，可以增加心脏功能，保持冠状动脉血流畅通。但是应避免剧烈运动，因为剧烈运动可引起心率增快，血压升高，心脏负担过重，造成原有心肌供血不足加重，致部分心肌急性坏死。
为了避开炎热时段，夏季人们常选择晨练，早晨是诱发心肌梗死的“魔*时段”。在早晨，受生物钟效应影响，大脑思维开始活跃，交感神经张力增高，血中肾上腺素、儿茶酚胺及皮质激素浓度升高，体内生理代谢增强，综合这一系列变化，使心脑局部血管因收缩而狭窄，缺血加重，并促使不稳定的粥样硬化斑块损伤或破裂，造成动脉血栓形成，使血管堵塞，容易发生心肌梗死。
四是合理用药
冠心病患者是心肌梗死的高危人群，患有冠心病者尤其是有急性心肌梗死病史者，应遵医嘱服用药物。有些急性心肌梗死患者康复后，很长时间内无心绞痛和任何症状发作，就停止服用药物，这样的做法是非常不妥当的。因为主观上无心绞痛等任何症状发生，并不代表客观上不存在心肌缺血。对于有心肌梗死的患者，只要有心肌缺血的证据，无论是有症状还是无症状，都应接受药物治疗。
一旦发生心肌梗死，应做到两个“”：一是立即拨打；二是对于发生急性心肌梗死的患者，必须在分钟以内开通完全闭塞的血管，医院越好。在救护车到达前患者应舌下含服硝酸甘油。
《北京青年报》邬时民文
编辑：张方飞
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇