数据：
我国每年约54万人死于心肌梗塞，平均每分钟1人死于心梗。心梗起病症状复杂，牙疼、胃疼等都可能是征兆，却被忽略，95%心梗患者因此没有得到有效救治！心梗，为何会突发？如何急救？怎样预防？
戳文末阅读原文，收看专家上课视频！
有哪些诱发因素？
心梗是冠状动脉闭塞，常见诱发突发原因有以下几种：
过劳过重的体力劳动，尤其是负重登楼，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。
暴饮暴食吃大量高脂肪高热量的食物会使血脂浓度突然升高，血黏稠度增加，血小板聚集性增高，在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。
便秘便秘在老年人当中十分常见，临床上因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见。必须引起老年人足够的重视，保持大便通畅。
寒冷刺激突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一。
吸烟、饮酒吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。
情绪激动由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化，十分容易诱发急性心肌梗死。
发病前有哪些征兆？
心梗发病又急又凶，它的病发征兆一般容易被误以为是其他疾病，容易造成猝死等严重后果！因此，中老年人有以下征兆就要高度重视。
胃疼：患有肥胖、三高而平时又没有上腹部不适的患者，如果出现胃疼要高度警惕，冠心病、心绞痛或急性心梗有时表现为胃部有烧灼感。
牙疼：在没有牙科疾病的情况下，突然出现牙疼的症状，并且牙痛部位不确切，往往数个牙齿都感到疼痛，吃药处理仍不能解除牙痛，要警惕心梗的发生。
胸背肩颈疼：出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼，疼痛特点常常是今天脖子疼，第二天下巴疼，或今天疼，第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象，医院就诊。
胸闷心慌：出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等症状，突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟，就应警惕了。
焦虑失眠：没发生什么刺激、焦虑的事情却莫名焦虑时，可能是心梗信号。这种失眠不是像普通失眠那样睡不着，而是半夜忽然无征兆的惊醒，思绪像万马奔腾或是涌现出无法解释的恐惧感。
发病时应如何急救？
记住救命三步骤！
第一步：辨明症状很重要！
●急性心肌梗死典型症状是胸痛，通常在胸骨后或左胸部，可向左上臂、颌部、背部或肩部放散；
●约40%患者疼痛部位不典型，可表现为腹痛、牙痛、嗓子痛等，常伴有呼吸困难、出汗、恶心、呕吐或眩晕等。最严重症状为心脏骤停，即“猝死”。
第二步：立即拨打！
一旦怀疑心梗，应最快速度拨打和求助“”！
小贴士：自行送医可能产生的风险
●随意搬动患者或患者自行走动，会提高院外死亡率！相反如果打急救电话，医生会在来的路上指导患者先行自救，运送病人的过程中还可进行早期诊治。
●医院更危险！医院情况，医院可能没有救治心梗能力，或院方没有做好人员、设备和床位的准备，会延误救治时间。
第三步：原地平静等待救援！
在等待救援的时间内要保持镇静，可以根据情况，做一些以下措施：
●如果病人有冠心病病史，怀疑心梗时，可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物，但如果没病史或不清楚病人的情况，不要随便给病人服药。
●最好让病人平躺，保持安静，不要受刺激。如果可能的话，最好吸氧，实在没有氧气，就把窗户打开，让病人得到充分的氧气供应。
●发生心梗后，最坏的一种情况是室颤，可能导致猝死。此时，最好保持病人呼吸道畅通，并做胸部按压和人工呼吸，防止脑缺氧，以免大脑细胞迅速死亡。
平时怎样预防？
做好六件大事！
第一件：运动量力而行
最好进行快走、慢跑等较温和的有氧运动，老年人和心脏不好者最好别参加竞技性运动，运动时间不宜过长，半小时左右为宜。
第二件：排便不过于用力
即使大便干燥难排，也不要过于用力，必要时可用开塞露等辅助方法应对。平时适当多吃富含膳食纤维的新鲜果蔬和粗粮，多喝水、适量运动。
第三件：清淡饮食不过饱
每餐最好吃七八分饱，并控制肥肉、动物内脏等高甘油三酯、高胆固醇的食物。如饱餐后经常出现胸闷、胸痛、心跳加速等不适，医院排除心脏问题。
第四件：提防晨起突发心梗
晨起后动作要轻柔、缓慢，还要及时补水。高血压患者需遵医嘱，看是否需要在睡前服用长效降压药，以更好地控制第二天清晨的血压。
第五件：及时释放压力
要及时把烦恼、怨气等不良因素发泄出来。心情紧张时，自然站立，闭上双眼，做深呼吸，有助放松身心。
第六件：注意保暖
外出时应该做好保暖，着重护好头部、手部、脚部。即使回到温暖的室内也不能急着脱掉衣帽，尽量减少血压的波动。
电视与