不想让孩子“矮”人一等，不可不知这些事
突发心脑血管疾病，教您如何正确急救！
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?点击收看精彩节目课题：突发心脑血管疾病，教您如何正确急救！主讲专家：盛国太主任医师、教授、硕士生导师。医院心内一科科主任。亚太结构性心脏病联盟委员；美国心血管造影与介入学会（SCAI）委员；中国心脏学会委员等。擅长：心血管介入（冠心、风心、心律失常、先心）的治疗。
了解更多知识精选问题1：《突发心脑血管疾病救治的*金时间？》
精选问题2：《救治时，对医院的资质有没有要求？》扫码观看完整视频心梗，在你心里是老年病吗?可能很多人都是这样认为的。确实，以前心梗发作的人群一般是老年人，但现在由于种种因素，导致心梗逐渐“年轻化”，所以无论是年轻人还是老年人，都应该做好预防心梗的工作，这样才能降低心梗发作的概率。
如何预防心梗？可以从几方面下手1不要做“夜猫子”父母们总是理解不了自己的孩子，为何总是喜欢偷偷在被窝里玩手机，主要是因为想玩手机，但是又会被骂，所以只能藏在被窝里玩。
手机的出现，确实给我们的生活带来了许多便利，但同时也带来了一些问题，例如导致熬夜。其实不仅仅是年轻人喜欢睡前玩手机，一些中老年人也会在睡前拿手机看看新闻，听听歌。
当时只是想要玩几分钟，结果不知不觉就到了十二点，甚至是更晚。长期熬夜会导致内分泌紊乱，会对体内器官造成损伤，这种情况下，心梗发作的风险会更高。想要预防心梗，最好远离电子产品，给自己一个优质的睡眠，睡眠好了，心梗才可能会远离你。
2控制三高三高指的是什么?相信大家应该都有所了解，高血脂、高血压、高血糖是现在较为常见的慢性疾病。这三种疾病和心梗的发作有着密切的关系，其中一种没有控制稳定，都可能会对血管造成损伤，继而会提高心梗发作的风险。想要预防心梗，就需要将自己的血脂、血糖以及血压控制在稳定的范围内。
3不要“冻着”自己冬季，是心血管病高发的季节，人的血管在受到寒冷刺激时会收缩，血压会有所上升，可能会出现心肌缺血现象，严重的情况下可能会心梗发作。虽然说最近的气温有所回升，但为了预防心梗，还是要做好保暖工作。出门戴好帽子和围巾，多穿点衣服，将身体保持在暖和的状态，血管也会“舒服”一些。
4晨起不做“神仙”常有人说：“晨起一根烟，赛过活神仙”，但不管你晨起抽烟后感觉如何，这都是不利于健康的行为。人在刚刚起床时，血液还处于一个比较粘稠的状态，血压会偏高，如果这时候抽烟，对血管的伤害会加倍，有较大的几率会导致心梗发作。
有研究表明，长期吸烟的人患心梗的概率是不抽烟的人7倍，可见吸烟对血管伤害很大，而晨起抽烟，伤害会更加明显，所以能戒烟自然是最好的，如果实在戒不了，也不建议在早上起床后吸烟。预防心梗，可以从这几方面下手，除了这些之外，还要做到平时保持一个平和的心态。不管是生气也好，焦虑也罢，长期处于负面情绪当中，都会对血管造成刺激，久而久之可能会导致血管病变，严重的情况下可诱发心梗。
不管遇到什么事情，都要学会控制自己的情绪，保持乐观的心态，心情好了，心梗或不会“找上”你。
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专家推荐Experts刘富毅
主任医师，一直从事临床普外、泌外工作。发表学术论文二十多篇。擅长普、泌外疑难病症的诊治，掌握腹腔镜，肾皮镜等先进技术。
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