“我当时只以为是中暑了，还赶紧喝了一瓶藿香正气水，真没想到是心梗！”不日前，上海一参与户外工作的53岁孙先生突发胸闷、恶心呕吐，但他并没有在意，自以为是中暑了，喝了藿香正气水，休息了半下午症状也没有缓解，还出现了头晕、虚汗、乏力等症状，紧医院急诊科，结果诊断出了：急性下壁心肌梗死。
图片来源于百度截图
而这不仅仅是个例。事实上，夏季心梗误当中暑发生意外的人很多，因为部分急性心梗的症状与中暑的先兆症状极其相似，所以特别容易让人混淆，耽误救治时机。
心肌梗死与中暑的症状需分清
中暑的病人早期会出现头痛、头昏、气短、多汗等症状，而急性心梗的主要症状则是胸前部疼痛，同时会出现全身性的不适，如出冷汗、面色苍白、乏力、恐惧、恶心呕吐等。两者看似挺难区分，其实不是这样。
中暑通过把患者移至阴凉通风的地方，合理用药，很快就能缓解；
而急性心梗则不然，一般会持续反复发作，通常还会伴有心绞痛。二者的差别还是比较明显的。
所以家人一定要细细甄别，一旦发现情况不对，医院急救。速度是关键，这决定着最后是否能够挽救生命。
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夏季如何预防心肌梗死？
一、及时补充水分
夏天出汗多，补充足够的水分对人体而言非常重要，对有心血管疾病的人群更是如此。最好用加入少量盐的绿豆汤或粥及含低钠、钾的饮料，分多次适量饮用，保证充足的血容量，避免因血液黏稠度增高诱发心肌梗死。
二、合理使用空调
空调房间空气质量较差，冠心病患者容易因为室内氧气逐步减少出现胸闷、心绞痛甚至更严重的症状。从高温的外界直接进入冷气开得很低的空调房间，更容易发生因为血管遇冷急剧收缩而导致的心肌梗死。所以，如果开空调，要经常开窗换气，最好在开机1～3小时后关机。室温最好定在25～27℃左右，让室内外温差控制在7℃以内。
三、少吃冷饮
越感觉热，越不宜吃凉东西。饮食温度要适中，太热太冷都会给血管调节机制带来巨大压力，一旦超出承受范围，就会引发急性心脑血管疾病，甚至危及生命。
四、保持平和心态
大脑中管理心脏功能的区域会在强大的压力下失去平衡，促使脑细胞向心脏组织发出信号，导致心脏承受压力而出现病症。情绪激动时，身体就会产生血压、心率的快速变化，可成为血管内斑块破裂的诱因。
五、饮食提倡“四低一高”
何为“四低一高”？即低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素。饮食上，要以清淡易消化为主，可以多吃蔬菜、水果，不宜多吃甜食和辛辣刺激食物。同时吃饭不宜过饱，太饱会加剧胃肠工作负担，导致心脏供血不足，诱发心脑血管疾病。
六、坚持每日午睡半小时
夏天最好能午睡半小时。因为夏日昼长夜短，加上气温高，人们在夏天的睡眠时间和质量大多有所下降。尤其对心脏病人来说，午睡半小时，能减少1/3的发病概率。
提醒：夏季由于天气炎热，人很容易感到疲劳，尤其对于那些平时工作忙、生活压力大的人来讲，突发心梗的概率会更高，更要注意防范。胸闷、胸痛、心悸、恶心、心慌、气短、乏力、头晕、腹胀都是心肌梗死的一些前兆。若症状持续不缓解，医院。
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