心脏掌控着精神和血液的循环，然而，现实的生活和工作压力、不断减少的睡眠、缺少运动等等…无一不在伤害我们的心。
如今心血管疾病已成为健康的“头号杀手”！但当心梗发作时居然有一半多的人不知道自己处在“要命时刻”
（图片来源于网络）
为什么心梗这么可怕?
心梗最可怕的不是爆发，而是它的隐蔽性，一般前期都没有什么明显的症状出现，身体也没有特别严重异常，等到突然发病的时候往往十分快速，如正好附近无人，患医院，错过了治疗的最佳时间，就算勉强抢救过来，也会有严重的并发症发生。
现在由于工作生活压力大、缺乏体育锻炼、饮食和环境污染等原因，中青年发生急性心肌梗死的病例越来越多，年轻人一定要引起重视。戒掉坏习惯，预防心梗发作。
预防心梗发作，
这几件小事“懒”一下吧！
1
起床？懒一下
早上醒后不要立即起床，尤其是患有心脑系统疾病的高疾病风险患者，最好停留个4、5分钟后再起床，以防止突然起床导致的血压升高，进而导致血管破裂造成心梗。
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2
过劳？懒一下
过度劳累是心梗发病的主要原因之一，如果出现过重的体力劳动，过于剧烈的体育运动，亦或是长时间地用脑过度，那么都会使得心脏的负担加重，会使冠状动脉出现异常痉挛，很容易诱发心梗的发作。
其次不搬抬过重的物品，搬抬重物时必然要弯腰屏气，其生理效应与用力屏气大致类似，是老年冠心病人诱发心肌梗死的常见原因。
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3
换季？懒一下
在严寒或强冷空气的影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。气候急剧变化、气压低时，冠心病病人会感到明显有不适。资料表明，低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。
因此当季节变化，气温起伏较大时，不要急于更换衣服，适当“春捂秋冻”一下。
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4
聚餐？懒一下
当短时间内大量摄入高脂肪食物之后，人体内的血脂浓度就会短时间内升高，从而使得血液的黏稠度增加，一旦血流过慢，很容易引起急性的心梗。
所以日常饮食中，一定要避免暴饮暴食。饮食要细嚼慢咽，不要急于“解决战斗”，一日三餐应以六七分饱即可，并且减油减盐，科学膳食。
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5
剧烈运动？懒一下
一般来说，要达到锻炼的目的，每周至少要有三次认真的体育锻炼，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟。开始时要先活动一下身体，如举臂、伸腿等。
锻炼结束时要做一些放松活动，不应立即停止活动，更不应锻炼后马上上床休息，否则容易引起头晕，对心脏不利。
（但需要注意，并不是完全宅在家里！）
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6
有情绪？懒一下
当情绪出现较大波动的时候，会使得人体内的血压快速升高，从而使得心脏的负重增加，心肌就需要大量的血液以及氧气，而此时冠状动脉会出现明显供血不足的情况，那么就会使患者突发心梗甚至导致猝死，
所以说，日常中一定要保持安静情绪，避免短时间内情绪大起大落。
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医院
医院外观
医院是隶属于天津市滨海医疗集团旗下，集医疗、科研、预防、保健为一体的综医院，建院30余年，坐落于天津市河西区广东路号。
部分医师
我院
精英
我院
精英
我院
精英
医院、医科大学附属第一、医院、医院、原空*医院、医院等高年资专家，形成老、中、青医疗团队。其中：主任医师15人，副主任医师26人，有6名享受国医院专业指导。
内部环境
我院秉承以病人为中心，关爱健康，以爱为本的办院宗旨。设有内科、中医科、外科、妇科、皮肤科、口腔科、耳鼻喉科、除痛科等临床科室及检验中心、放射中心、物理检查中心等众多辅助科室。
病房专区
医院硬件设施进行提升改造，但因疫情原因，施工进度一度延迟，现病房已基本装修完毕，住院部也即将开放，开放病床数可达40余张。一楼门诊区域现进度也已经过半，预计不久后医院便可以全新的面貌和大家见面。
医院文化
“生命方舟、以爱为航”
这是医院核心精神纲领，医院致力于成为“医院”，我院曾多次举办惠民义诊、社区义诊、惠民健康讲座、糖尿病眼底筛查等活动，致力于保护您的身体健康。
展望未来
我院紧跟时代的脚步，实时更新本院的各类设施。本院引进了“全成分”中药配方颗粒剂技术、“金医宝”在线挂号服务等，日后也将陆续更新本院各种软、硬件设施。
（图片来源于“金医宝”APP）
不论医疗手段如何不断的更新换代，但永恒不变的是我院对患者的责任与关爱，现代化医疗技术的日趋完善,融高技术于一体的医疗设备，是医疗技术现代化的具体表现，也是推动我院医疗事业发展的巨大力量。
医院全体医护人员，将以严谨的医风、精湛的医术、优质的服务、仁心和诚信，为广大人民群众提供医疗服务，为您的健康提供支持、保障，真正医院！
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