次日早上，小李醒来发现疼痛症并未缓解，便在医院就诊。不料心电图等检查结果出来，竟提示是急性前壁心肌梗死，且通过冠脉造影发现，他的冠状动脉左前降支完全闭塞，这是心脏供血的三大重要血管之一，需立刻想办法打通，否则性命堪忧。
医院心内科医生刘道权回忆，患者来时，前降支被脱落的血栓堵死，且又有大量血栓形成，情况非常紧急！在1个小时的时间里，他用导管反复抽吸，竟取出了6条堵住血管的大血栓，每条长度都超过1厘米！幸运的是，患者目前已脱离生命危险。▌心肌梗塞年轻化令医护人员唏嘘的是，小李年仅30岁，突发心梗和平时不良生活习惯有很大关系。据小李描述，他从事销售工作多年，平时应酬多，烟酒几乎没断过，一周至少4天都会喝得醉醺醺，到家还常常熬夜加班，生活作息不规律。他体型偏瘦，也曾想通过运动锻炼提高身体素质，但因为太忙，花钱办的健身卡也只能放过期。“近些年来，急性心肌梗死在青年人群中并不少见。”医院心脏重症监护室刘成伟主任表示，近年来，随着生活方式的改变及生活节奏的加快，高血压、高血脂、高血糖等慢性病，在青年人群中呈逐渐增加的趋势，急性心肌梗死的发病年龄也日趋年轻化。二防治心梗，你该吃这些食物▌太极木耳糊?蒸熟白木耳g、蒸熟黑木耳g、去核红枣50g、枸杞30g、黑糖半米杯、热水ml。?将蒸熟的白木耳、黑木耳、红枣、枸杞、黑糖依次放入破壁机中，加入m的热水，打匀即可。营养小贴士：含有大量膳食纤维、耳多糖、微量元素，有清洁血管、排*、祛除黑斑等作用。具有养颜补血的作用，能够促进肌肤细胞的代谢。『膳食纤维』?膳食纤维是不能被人体消化吸收的多糖，但是在身体中可以整肠、帮助排除体内垃圾，摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。我国居民膳食指南建议成年人每人每天摄入25g膳食纤维。一提到膳食纤维，大多数人会提到芹菜，但是，芹菜的膳食纤维含量只有1.4g/g，以下食物的膳食纤维含量比较高：黑木耳（29.9g/g）奇亚籽（33.3g/g）（往期文章：风靡好莱坞的奇亚籽是什么？Omega-3含量比三文鱼还高！）金钱菇（31.6g/g）银耳（30.4g/g）紫菜（21.6g/g）海带/昆布（6.1g/g）黑芝麻（14.0g/g）（往期文章：每日酉时肾经，17点喝足水、补肾?钙吃芝麻更长寿！）荞麦米（13.3g/g）△以上数据来自《中国食物成分表》▌巴德维血液排*法?清洗血管的巴德维疗法：酸奶+亚麻籽油。有机亚麻籽油+无糖无添加剂自制酸奶ml，完全混合饮用。吃的时候可以加一些无添加剂的综合坚果、大麦苗粉、蓝莓干、蔓越莓干等。?酸奶：巴德维疗法要求酸奶是没有添加剂的酸奶，自己可以在家里用益生菌制作。酸奶富含益生菌，能够抑制有害菌繁殖，维护身体内环境健康。?亚麻籽油：巴德维疗法要求亚麻籽油也是没有化学污染的，建议选择有机亚麻籽油，它富含人体必须脂肪酸Omega-3、膳食纤维、木酚素等。▌植物甾醇磷脂人体的血管有多长？可以围绕地球两周半。有多细？我想象不到。植物甾醇磷脂是从大豆和玉米中提炼出来的天然乳化剂，可以乳化血液中的胆固醇和油脂，让脏东西从血管中排出去。?选择植物甾醇磷脂的办法是看①活性成分PC（磷脂酰胆碱）的含量高则质量好；②颗粒型的比胶囊更好。（往期文章：心脑血管疾病越来越普遍，吃这个净化血液！）三防心梗，从改善生活习惯做起▌心梗症状多，胸痛别忽略胸痛的确是心梗发作的常见征兆，不过要注意“男女有别”。中医院杨跃进教授团队进行了两项各涉及上万患者的分析研究发现：①男性急性心梗发作：持续前胸剧痛、大汗更为常见；
②女性急性心梗发作：女性心肌梗死患者的胸痛、大汗等典型症状少于男性，而放射痛、恶心/呕吐、气短、乏力、持续后背痛、持续上腹痛及大/小便失禁更为常见。
③老年人急性心梗发作：随着年纪增加，典型心肌梗死症状比例逐渐下降，而气短、持续上腹痛等不典型症状比例增加。
一般来说，胸痛超5分钟，甚至20分钟还没有缓解，就要当心是不是心梗！▌平时体检，务必