相信很多人都听说过心肌梗死，都知道心肌梗死在发生后如果没有抢救及时会让患者丧失性命，而在生活中有很多人属于心肌梗塞的高危人群，如糖尿病人，糖尿病人由于高血糖的原因会让血管发生堵塞，也就容易让心脏出现问题，因此对于糖尿病人来讲，想要预防心肌梗死就需要做好以下这些预防措施。
一、了解一些基本知识
在平时要让自己对心肌梗塞的一些症状有所了解以及一些基本知识，并且还要让自己定期做检查，让自己掌握好自己的心脏情况，同时在生活方面也要注意避免过于劳累，防止自己情绪波动等。
二、控制血糖
糖尿病人想要预防心肌梗死的出现，最重要的就是要控制好自己的血糖，不要认为血糖不稳定没有让身体不适就不会带来影响，长时间的血糖不稳定会导致身体器官受损，就很容易引发严重的心脑血管疾病。
三、其他指标也要达标
除了控制血糖外，对自己身体的血脂血压等指标也要控制在正常范围内，因为糖尿病人很容易并发高血脂，高血压一旦发生高血压就很容易让血压上升导致心脏疾病出现，或者是出现高血脂，高血脂的发生会让血管硬化，并且让血液不流通而诱发心脑血管疾病。
四、注意好饮食
糖尿病人在平时除了一些高糖高脂食物的摄取要注意外，还要避免一些辛辣刺激食物，同时还要注意做到低盐饮食，辛辣刺激食物很容易让身体滋生内火，会让身体出现应激反应，而如果长时间采取高盐饮食，很容易让血容量上升而让高血压发生。
五、坚持运动
对于糖尿病人来讲，坚持运动能够让血糖稳定，它能够提高身体的胰岛素敏感性，还能够帮助消耗身体的脂肪和热量，从而有效预防高血压，高血脂的发生也能够促进身体新陈代谢，有效防止心脏疾病。
对于糖尿病人来讲，控制好血糖是非常重要的，如果长时间让身体处于高血糖的状态，就很容易诱发各种并发症。另外糖尿病人还要注意在平时不让自己熬夜，熬夜也很容易让内分泌失调，让精神系统出现障碍，而这些也容易让血糖失去控制，这对于预防心肌梗死出现是非常不利的。
素食养生是潮流
◎撰文／林俊龙(医院院长)
二十几年来从事医疗工作的经验，让我深深地体会到心脏血管疾病的可怕。一而再、再而三地看着这些病人多次得病，面临同样的问题。
在我的临床经验中，罹患狭心症、心肌梗塞，或做过冠状动脉气球扩张术，甚至冠状动脉绕道手术的病人，几年之后，甚至于在短短的半年、一年之后再复发，第二次、第三次开刀的，脚上的血管拿光了，还要拿手臂上血管的情况，屡有所闻。
慢慢地，我了解到现有的治疗方式只是治标，没有办法抑止血管硬化的继续产生，无法根本解决问题的所在。
就这样，我开始对心脏血管疾病的预防，做深入的探讨，才发现导致心脏血管疾病的许多危险因子，不仅可以改善，而且改善的效果相当好。因此得到了如下的结论：要预防血管硬化、狭心症、心肌梗塞，需要彻底改变生活的形式，要从饮食、运动、戒烟、戒酒以及适度的休息着手。
了解到饮食是预防血管硬化最重要的一个因子以后，便开始在医学文献上搜集资料，才又发现新鲜的蔬菜水果，尤其素食是最健康的饮食方式。不仅对于心脏血管疾病的预防，有莫大的好处，还意外地发现了素食可以大幅降低癌症的罹患率。
有了这些心得以后，一方面与亲戚朋友分享，一方面自己就认真茹素。十几年下来，自觉生理机能改善不少，不仅肠胃畅通、消化良好，以前常有的胃肠不适也没有了。下午五六点钟到病房回诊的时候，再也不像从前要拖着疲惫的脚步勉强完成，现在可是健步如飞，一点都不觉得累。
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健康从口入
◎撰文／林俊龙(医院院长)
人的身体就像一部汽车，在出厂时，虽然因厂牌不同，性能会有高下，但就同一部车来看，日常的保养，才是决定汽车寿命最主要的因素。汽车的保养除了定期检查、加润滑剂以外，最主要的就是要使用干净的汽油，以避免引擎里污垢的堆积。人体也是一样，诞生的时候虽有先天遗传的不同，但是后天的保养，乃是维持生命最重要的一部分，除了要有足够的睡眠与休息、适度的运动以外，饮食更是决定一个人健康的主要因素。
外国人说“Youarewhatyoueat”，意思就是说：我们身体里的一切，包括我们的外表，都是由吃的东西所带来的。一个人从小孩成长到成人，身体里面的所有细胞、组织，如表皮、骨头、肌肉以及各种器官，如肝、胃、脾、胰、肺、心、肾都是靠食物中的各种营养成分，经过肠胃消化后，进入体内，再经过新陈代谢，慢慢地累积而成。可见食物对人体的重要。
突飞猛进的二十世纪科技，提高了人类对于身体健康的要求，再加上营养科学的长足进步，以及数以千计的研究报告，证实了素食不只是宗教、文化、道德上的一种诉求，而是在科学上有根有据的非常健康的饮食方法。
素食者大致可以分成三类，第一类是全然不吃动物性食物称为全素者；第二类是除植物性食品外，亦食用乳类及其制品，像牛乳、牛油、乳酪等，称为奶素者；第三类是除植物性食品及牛乳制品外，亦食用蛋类，称为蛋奶素者。现今全世界素食人口中，大多数属于第三类。
大部分素食者，除饮食从素外，既不抽烟也不喝酒，还尽量避免含咖啡因的饮料，如咖啡、茶等。再加上有规律地运动，所以对于人体疾病的预防，有莫大的助益，是一种非常健康的生活方式，这些统称为素食者的生活型态。
素食是一种干净而没有污染的饮食方式。素食对人体的影响，是无远弗届的，遍及身体内每一个细胞、每一种组织到每一个器官。所以从营养的好坏，到各种疾病的产生，都和摄取的食物有着密切的关系。
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