导语：在某些偶像剧中，我们常常可以看到一个男人心脏病发作的画面：他突然僵住了，脸色惨白，痛苦地倒在地上，然后医院，但是事实上，在现实生活中，并不那么戏剧化。谈到心肌梗塞，大多数人可能不知道为什么会这样。在国外有一个很生动的描述，叫“胸前有犀牛”。
心肌梗死
心肌梗塞，也叫心肌梗塞，一般称为心肌梗塞，是指心肌血管向心脏供血受阻。无血供时，心脏无法正常跳动。如突发心肌梗塞不能及时治疗，会危及生命。
大家都知道，心脏病发作伴胸痛、胸闷，但也有少数人有其它感觉，如头晕、乏力、胃痛、气短等。大多数人在出现这些问题时，往往会误认为是常见病，但是症状和危险是相同的。突然发生心肌梗塞而不及时治疗，其后果将是致命的。
怎样防治心肌梗塞病？
事实上，心肌梗塞病人在日常饮食中没有任何禁忌，也没有什么是完全不能吃的。但是建议病人要注意低盐、低脂肪饮食。
通常要少吃油炸食品和太辣的食物。由于这类食物常常含有大量的盐分，盐会使心脏内的液体负荷增加，从而增加心脏负担。此外，建议平时多吃低脂肪食物。低脂肪饮食能降低血脂水平，减少脂肪负担。
养成良好的生活习惯，其实很多疾病都是由不良习惯引起的，通常会尝试戒烟戒酒；可通过饮食补充营养，多吃蔬菜、水果等谷物。但是食品应该低糖、低脂，平时应避免暴饮暴食，不可暴食。多食少食。可多吃蔬菜水果，可补充维他命、矿物质等营养，对身体有益。尽可能少吃高脂、高胆固醇食品。也要注意适当锻炼，预防心脑血管疾病。
调整好自己的情绪状态，每天尽量保持乐观的心态，不要过于急躁，也不要过于波动，否则情绪激动容易导致缺血，进而导致心肌梗塞。平常还要多注意身体锻炼。提高机体的免疫能力可以很好的预防疾病。由于大部分心肌梗塞患者为老人，老人体弱多病，不能做剧烈运动，所以可以每天起床慢跑。在好天气里，他们可以多走动，不需要为预防疾病而进行艰苦的活动。
日常生活的压力对于我们大多数人来说都很大，我们也没有什么放松和养生的方法只是经常听说“多喝热水有益健康”这是我们经常听到的一句话，因为它可以排*养颜，加快身体新陈代谢，但是多喝茶有比喝水更直观的功效，它可以保护我们的身体。根据《扁鹊内经》的记载，决明子、枸杞子、金银花、菊花等都是缓解心肌梗死的良药。
决明子：清肝明目，润肠通便
菊花：有祛风清热，平肝明目，清热解*之功效。
地骨皮：滋肾润肺、养肾明目
金银花：清热解*，通便，养肾明目的药
结语：人的身体很脆弱，我们应该时刻注意保养。爱护身体不是一天到晚都在做好事，要从现在开始，从我们生活的点滴做起，想要有个好身体的宝宝赶快行动起来！
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