5月31日是世界无烟日，
这一特殊的日子旨在提醒人们：
远离香烟，崇尚健康，爱护环境。
■心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因。在我国，心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病最主要的可预防因素。
■吸烟可以导致心脏损伤，增加冠心病的风险；每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加%。
■吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害，增加中风的风险；吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。
年浙江省曾对成人烟草流行进行监测，结果显示，我省15岁及以上人群的“现在吸烟率”为23.61%。当时柯桥区作为其中的一个监测点，随机抽取了柯岩、齐贤、杨汛桥的6个村（居）的15-69周岁常住居民作为调查对象，共收到份有效问卷。问卷结果显示，我区15周岁及以上居民的“现在吸烟率”为23.5%，基本与全省水平持平。
无论是烟草新*还是老烟民，
戒烟不分早晚，
越早戒，身体受益越大，
尽早远离心脏疾病的发生。
下面这几个柯桥人成功戒烟的故事，
或许能给您一些启发。
01
已近不惑之年的吴荣国是一位企业家，曾经的他也是烟不离手，每天吞云吐雾。4年前，他正式戒烟，迄今没有复吸。在他看来，戒烟关键要自律。时代在变，理念在变，曾经吸烟很酷的时代已经过去，现在做一个自律、对自我管理有要求的人，才是有高级感的人。
吴荣国和公司的一位高层一起戒烟，并承诺要是违反承诺还要自罚：第一次违反，乐捐元，以后金额越来越大，到第四次达0元；第一次违反，打扫集团公司所有厕所一次，再违反打扫厕所一周、一个月甚至一季，一次一次加重；第四次违反，还要加上绕集团公司裸跑一圈；第五次违反则自动辞职。
当下，吴荣国向所有同事亲友作出承诺，亲自画押后，还让公司中层管理人员签名作证，并在员工中广为传阅，还同时发布到自己