凌晨，急诊室里来了一对夫妻。很明显，要就医的是这位男子，看他的样子满头大汗，面露难色。医生不敢耽搁，立刻开始询问。患者主诉，自己38岁了，后背疼痛已经有半个月了，以为是颈椎病犯了，或者是搬东西的时候抻了一下，一直没在意，前几天去做了几天的推拿，效果一直不好。今天晚上本来已经睡下了，可是没想到后背疼的越来越厉害，并且不疼的冒汗，医院做检查。这位大夫比较有经验，看患者的症状应该不是简单的颈椎问题，立刻安排了绿色通道为患者做了心电图。检查结果竟然是心肌梗死，且错过最佳治疗时间，心脏超声提示已经发生心衰，医生感叹：这病一年死亡几万人，不能忽视啊！心脏不好，要多吃二黑：1、黑木耳木耳中含有丰富的维生素K和钙元素、镁元素，并且还含有九种抗凝血的物质。这些物质能够减缓血液凝集的现象，从而预防血栓，冠心病，动脉粥样硬化等疾病症状的发生。2、黑芝麻黑芝麻中含有丰富的钙元素，含钙量比牛奶要高，并且还含有维生素E，是一种很好的抗氧化剂，能够抗衰老。另外，黑芝麻中的钾元素含量也比较高，钠含量比较低，因此，对于高钠引起的高血压有很好的降血压作用，并且还能够保护心脏健康。4个地方异常，要注意心梗1、莫名牙疼如果没有其他的原因，莫名的出现牙疼，没有明确的位置，尤其是到了晚上疼痛感会加重，可能是心梗引起的。2、喉咙发紧剧烈活动后，感到咽喉部紧缩感，并且持续时间较长；如果去耳鼻喉科进行治疗，效果并不明显。这时候要注意可能是心梗的一大信号。3、面部水肿长期的面部水肿，脸上的肌肉组织松弛，有压痕等症状时。就要警惕是心脏病的暗示，一定要引起重视。4、身体发热在心肌梗死前，患者会出现身体的白细胞会变多，红细胞减少的情况，这时候就会出现身体发热的症状。此症状可能会持续一两天，时间长的会持续一周。预防心梗，养护心脏，吃三红、做一事！吃三红：红薯红薯在中医本草当中，最早记载于《本草纲目》，中医认为它性平味甘，具有补中和血、益气生津的作用。现代研究发现，红薯富含胡萝卜素以及维生素之外，还含有钾元素以及的叶酸，这些成分是保护心血管的重要成分，能维持正常的血压和心脏功能，所以，常吃红薯对于心血管疾病的预防是不错的。红豆红豆中含有大量的粗纤维物质，这些粗纤维物质对帮助改善心脏活动功能以及降低血脂和血压都具有比较显著的效果。另外，红豆中的铁含量也相当高，所以，长期食用吃红豆具有行气补血的功效。樱桃樱桃富含花青素以及钾，有助调节血压和降低中风风险，樱桃还富含植物甾醇，有助降低坏胆固醇水平，对心脏有好处。同时，樱桃富含槲皮苷等多种抗氧化剂，有助抗炎，增强机体免疫力，提高健康水平。做一事：动好手脚防血栓血栓是心梗的危险因素，平时多活动手脚，对防血栓有帮助，也就能帮助我们防心梗。手：握拳练习握拳这种动作可以随时随地进行，可以防止血管的堵塞发生，从而防止身体内血栓的形成。我们只需要握拳30秒，然后松开，再握拳30秒，然后松开，反复坚持10次，就可以了。脚：金鸡独立这是一种简单的方法，它可以防止血栓的发生。建议每天坚持做4组，每组4分钟。
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