渔歌医声
讲有思想的故事，做有情怀的医生
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作者
胡大一主播
小宋
年初某集团高管因心肌梗死离世，年仅44岁。而年下半年某医疗集团创始人同样因心肌梗死于北京去世，享年44岁。对于两位英年早逝的精英倍感惋惜。
近年来，越来越多的年轻人因不良的生活行为习惯早早患上各种慢性疾病，也出现很多年轻人过劳死亡的案例。除了自身体质等一些特殊情况外，年轻化的慢性疾病均为共性的不良生活习惯所造成。
就心脏健康而言
随着人们生活水平的不断提高，物质欲望被一一满足，同时也纵生出因不合理的饮食结构、吸烟、应酬大量喝酒/酗酒、过劳、不运动等对人类身体健康极其危害的问题。
现如今很多人因纷杂的社会生活而无暇顾及自身的健康问题，同时慢水煮青蛙式的渐变过程放松了我们对身体危害的警觉性。从而演绎出了吸烟、过劳、不运动及应酬大量喝酒/酗酒的过早死亡四重奏。
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第一奏：
吸烟，对身体的危害非常之大，重量级文献研究比比皆是。我反复强调吸烟是心肌梗死年轻化和心脏猝死排位第一的危险因素，戒烟最早获益的也是心血管病风险的下降；公共场所立法控烟一年，心肌梗死减少30%-40%。可现实中很多人还是碍于交际需求和依赖成瘾性而不好也不愿戒烟。青中年这一年龄段人群特别是事业有成人士普遍缺乏防患于未然的紧迫感，尽管悲剧不断发生，仍存侥幸心理，不相信吸烟真那么有害。
PhotobyDesignecologistfromPexels
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第二奏：
应酬大量喝酒/酗酒。适当的酒精饮料在交际时能提高现场气氛，也能在一个人时愉悦身心等作用。而大量饮酒可致血压升高，难以控制，甘油三酯明显升高，血糖波动。长期大量饮酒可致酒精性心肌病、心脏扩大、心力衰竭。大量喝酒可引发快而严重不规律的心律失常（心房颤动），即医学上的“节假日心脏综合征”，长期大量饮酒还导致酒精性脂肪肝和肝硬化。喝酒不舒服者不要喝酒，喜爱喝酒要限量（每日白酒1两、葡萄酒2两、啤酒ml左右），酒后不驾车。饮少量酒可能对血管的有限保护作用，远不及日行万步路。
需要强调的是要严格执行八项规定，公共事务社交不宜饮酒，这种场合的酒文化难以控制酒量，因过量饮酒，喝出卒中、心肌梗死、喝死在酒桌上不是个别现象。喝酒喝死到桌上，悼词咋个写法？为茅台二锅头以身殉职？！
健康观说到底是价值观和人生观。发生的一些因应酬大量喝酒造成心脏过早死亡事件；2加5和白加黑实际是一些官员向上级表现自已工作勤奋，下级也被逼拼命做秀的噱头。体现出当下社会过于急功近利。近期人民日报和新华社主导舆论强调——国家最高领导人为核心的*中央要的是实干、实效、讲效率、而并不是花架子。
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