早晨避免猛然起床
由于早晨人体交感神经活动增加，机体应激反应性增强，心肌收缩力、心率、血压也会相应升高，所以这时容易引起心绞痛发作，更应该警惕心肌梗死发生。所以早晨起床分三步，醒后躺一会，坐起来喝杯温水，然后再缓慢下床走动。
气温骤降时注意保暖
冬季天气寒冷，当从温暖的房间走到外面寒冷环境中，人体容易受到冷空气的刺激，交感神经系统被激活，心率会反射性地增快，心脏负荷也会加大，容易诱发冠状动脉痉挛，引发心绞痛发作，严重者出现心肌梗死。所以冬季要注意防寒保暖，出门要护住头部、颈部、脚部等容易受寒的部位。
避免情绪较大波动
情绪变化会影响人的身体健康，突然的情绪波动是许多疾病急性发作的诱因，有研究表明，发怒后2小时内冠心病、心律失常、脑卒中等疾病的风险都会增加数倍，甚至有许多猝死的病例都是由于暴怒引起的。我们在生活中要学会控制不良情绪，遇事先冷静一小会儿，避免情绪较大波动。
避免饱餐和便秘
用餐过饱会让消化系统占用太多资源，使心脏有效循环血容量减少，增加心脏负担；长期便秘会造成习惯性的排便障碍，当排便用力过大时会引起腹压升高，压迫血管，引起血压升高，还会导致心率加快；所以饱餐和便秘都有可能引发心绞痛发作，甚至引起心肌的急性缺血缺氧，从而出现心肌梗死。平时要多食果蔬，适当饮水，饭不过饱，养成良好排便习惯。
适当运动与锻炼
锻炼身体是一项有益身心的好习惯，运动能强身健体，但对于老年人来说，要运动有方。寒冷刺激会使血压升高和心跳加速，避免在寒冷的早晨锻炼身体，空腹晨练还会有低血糖的可能，所以老年人锻炼身体要注意强度、频次和时间，也要避免空腹晨练。要做到晨练避免受寒，晨练前要吃东西，运动时间控制在半小时左右。
温馨提示，有高血压、冠心病的患者，平时要保持健康的生活方式，规律服用药物，注意低盐低脂饮食，远离烟草，告别饮酒，时时