三种情况特别留意
1心源性疾病和猝死有很大的关联
劳累、身心疲惫、情绪异常（吵架、愤怒、偏执、孤僻、孤独、社交障碍）等这些因素都会使交感神经长时间兴奋，心脏作为发动机不光得不到休息，还损耗得更厉害，并且交感神经长期兴奋还会促进血小板激活，使人体血液处于高凝状态，会加速血栓的形成。2精神疾病患者更容易猝死
由伦敦国王学院领导的一项研究表明，严重精神疾病（SMI），包括精神分裂症、双相情感障碍和重度抑郁症患者心血管疾病风险比健康对照组高53％，长期观察其发展为心血管疾病的风险高达78％，而死亡风险也比一般人口相似年龄的人高85％。有精神疾病的人是更容易发生猝死，这受遗传、生活方式、还有服用的药物（体重代谢增加）等因素影响。所以有精神疾病的人，要更加注意合理健康的运动，并且定期体检。3过量运动有几率会引发猝死
马拉松、网球、篮球、网球等强度大的运动，如果过量，会加重心脏负担，诱发病变。人在运动后，心跳加速可导致心舒张期缩短、血液流入冠状动脉的时间变短，冠状动脉痉挛可能引发猝死。心脏猝死是运动员和运动相关死亡率的主要原因，尤其是存在潜在心血管病的情况下，剧烈运动可能会引发危及生命的室性心律失常。运动的益处多多，而猝死属于小概率事件，对于患者能否参加相对剧烈的运动，需要权衡利弊。多数医学学会建议在运动前筛查心血管病，以发现心脏猝死的相关疾病，以及做一个心肺加压运动实验，检测一下摄氧量和运动呼吸功能。预防心源性猝死要从哪些事做起？
1生活习惯要健康
不管是从保护血管，还是从预防急性心肌梗死或脑梗死上来说，都应该健康的日常生活，远离烟酒、控制体重、坚持有氧运动、低盐低油低糖饮食、减少或避免熬夜、天冷了多加衣服、避免暴饮暴食、熬夜，学会开开心心、及时释放压力、积极心态。2按时服药不能忘
本身有三高以及心脑血管疾病的人，按时服药是必须谨记的。即使平时没有症状但如果不吃药，病情就会逐渐加重，不能随便停药。3身体不适别拖着
大部分心肌梗死及部分脑梗死是有预兆的。心肌梗死的预兆就是心绞痛，心绞痛是指胸痛、心前区疼痛、牙疼、头疼、后背疼痛、肩膀疼痛、上腹疼痛、胸闷憋气等等不适，每次持续2-15分钟，活动、劳动、运动、劳累等情况下加重，休息后会在几分钟左右缓解，这种情况一定要重视，这时候就可能是心绞痛，每次心绞痛都可能是心肌梗死最后一次报警。如果心绞痛持续20分钟还不缓解，说明已经心肌梗死，必须马上拨打！4学会给猝死排雷
心脏结构异常：心梗、心衰、心肌病、猝死病史、多重危险因素（三高、肥胖）
心电异常：心律失常疾病
导火索：劳累、压力大、情绪异常、熬夜、吸烟等
如果在有前两个因素存在的情况下，人一般是不会发生猝死的，可是如果在有前两个因素的情况下，再加上后面的导火索，就会迅速引发猝死。总之，中青年人应该格外重视保护血管，保护心脑血管病。常笑健康特医院的徐亚伟主任医师，探讨心血管病相关问题，关爱心血管健康，从点击下方链接开始，限时免费！▼推荐阅读▼感冒总不见好、免疫力低下的“锅”，到底是谁的？
-04-11
医疗地图
得了支气管扩张还能活多久？别紧张，抓紧治不影响寿命。
-04-10
燃脂最“凶”的四种食物，每天帮你加速瘦身！
-04-09
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇