随着人民生活水平的提高，心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势。心肌缺血本是中老年人的常见病和多发病，但这几年越来越盯上年轻人，了解和熟悉心脏通过身体发出的危险信号，及时预防！
关于心肌缺血
心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。冠心病是引起心肌缺血最主要、最常见的病因。
心肌缺血，身体会出现什么异常？
心脏是人体的动力泵，有了心脏，血液才能够在体内循环流动，人才能生存。心肌一缺血，身体会频频地给出提示。提示一
劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3—5分钟，休息后自行缓解者，时伴有大汗。提示二
体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。提示三
出现与运动有关的咽喉痛及烧灼感、紧缩感，牙痛等。提示四
饱餐、寒冷、饮酒后出现胸痛、胸闷者。提示五
夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。提示六
性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。提示七
突发的心动过缓、血压降低或晕厥者。应对方式
由于心肌缺血有发生心肌梗塞和猝死的危险，因此发现心肌缺血时，要及早就医治疗，延缓病变发展。已发生并发症者，更应积极治疗，减少意外的发生。可以做哪些检查？冠心病相关的危险因素检查：为尽早发现心肌缺血，40岁以上的人应定期进行相关体检，了解有无冠心病相关的危险因素，如血脂、血压、血糖、颈部血管超声、心脏超声、心电图等检查。如何有效预防？
饮食：心肌缺血的患者在饮食上掌握几点原则，注意低盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜等蔬菜。喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用，对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助，但不宜过浓。每天坚持吃些黑木耳，能有助于降低血粘度，改善心肌缺血。情绪：心肌缺血患者情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。运动：应该适度运动，促进心肌侧枝循环的建立。END
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