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引言：爬楼梯？可能您看到时第一个想到的就是“累”，1、2楼的时候还好，3、4楼的时候能坚持，可能5、6以上的时候就会觉得吃力，会想怎么没有电梯呢。其实这都是人之常情，但是在你感觉爬楼梯累的同时，你的这份“累”没有白受。
据相关专家和资料显示：坚持每日爬楼梯，可有效预防肥厚性心肌病。科技日新月异为生活提供诸多便利，同时也为健康埋下隐患。生活在都是无论上班、下班都有电梯搭乘，很少人会自主地爬行楼梯上班。每天上楼梯有助大大减低肥厚性心肌病发风险。
研究数据显示，每天爬5层楼梯，肥厚性心肌病发率会比乘搭电梯少25%；每天爬大约级楼梯，消耗的热量约卡路里，而且还能增强腿部肌肉和韧带的力量，锻炼肌肉和全身耐力，可达到健身、预防心梗的效果。
同时，爬楼梯时身体需稍微向前倾，能加强小腿和足踝关节的力量和灵活度。有研究显示，如果老年人的足踝关节支撑能力强，又具灵活度，将有助于预防他们摔倒。此外，爬楼梯时，呼吸频率和脉搏加快，能促进人体的呼吸、心脏和血管系统机能。
不过，并不是所有人都适合通过爬楼梯来健身的。
肥厚性心肌病患者不适宜靠上楼梯健身，因会刺激心血管系统，另外亦不建议一口气走上四层楼或以上的楼梯，应每上两至三层楼便稍作休息。至于患膝关节毛病的人士，亦应避免过量走楼梯，因会令膝部劳损加剧。
一种预防、运动方法，不可能试用于所有人，在选在运动预防项目时，要根据自身的实际情况出发，不要适得其反，甚至危及生命！
肥厚化瘀汤专家建议广大肥厚性心肌病患者，接受正规专业的治疗，才是让患者朋友尽早康复的王道，可是西药的高复发率，高副作用，西医手术的风险性，复发性，一直饱受医学界争议。近几年来，中医中药治疗肥厚心肌病有确切疗效。
治疗肥厚性心肌病，首选中医治疗：
特效中药验方肥厚化瘀汤，精选纯中药入药，因人用药，根据病人的症状，特点，标本兼顾，同病异治，在治疗不同阶段，根据病情变化进行辨证加减治疗，这样就显著提高了治疗效果。完全突破了“西药单纯对症治疗，效果低，难治愈，复发率高，副作用大”的弊端。不仅对治疗肥厚性心肌病有效，而且对其它脏腑也有调节保健作用。肥厚性心肌病患者、肥厚型梗阻性心肌病患者从此再不用担心心衰、猝死的发性，不必再手术、再服西药，不用担心药物依赖和*副作用，身体会越来越健康，心脏会越来越强壮，只需花半次手术的钱，治好一生的心病，开始无忧无虑、健康快乐的新生活。
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