炎热的夏季，进入"焖肉"模式，是心梗高发的时期。
对于心梗来说，时间就是心肌，心肌就是生命，越早发现越好。
临床上，心梗发生时，有"明显"症状，还有一些"不明显"症状。
及时发现身体潜在的疾病"信号"，早发现，早就医，或许能救命！
夏天，身体4个地方"疼痛"，十有八九是心梗，及时检查，莫忽视
第一个：嗓子痛
炎热的夏季，很多人容易上火，出现嗓子疼的情况。
但是，要注意，心梗也会引起嗓子疼，切莫忽视。
心梗引起的嗓子疼，多半都是一个诱因，比如说，
情绪波动、大喜大悲、突然活动等，会出现一种咽部的紧缩感，就像被一根绳勒住了脖子的感觉，喘不上气。
此时，一定要警惕是心肌梗死，引起的嗓子痛的症状。
第二个：牙痛
心梗，引起的是放射性疼痛，可以表现为牙疼、肩膀疼。
如果长期牙痛，吃止痛药也不管用，那么，要及时检查心电图，警惕心梗。
第三个：上腹痛
上腹疼痛，除了急性胃肠炎、胆囊炎、肝病等，还很可能是心梗。
心梗引起的上腹痛，绝大多数都是没有症兆的，是突然发生的疼痛。
或许还会伴有胸闷憋气、出汗、口唇青紫，疼痛部位没有压痛等。
此时，一定要及时进行心电图检查，以免漏诊。
第四个：双下肢痛
心脏原因引起的，双下肢疼痛，往往是你越动越痛，你一休息就会有所好转。
一旦发现此类痛疼，一定要引起注意，切莫忽视！
心梗发生时，把握好"*金分钟"
心梗，是急症中的急症，打通堵塞血管最要紧。
如果，能在发病后1小时内，打通堵塞血管，患者死亡率为1%。
如果，延迟到发病后6小时才打通，死亡率升高到6%以上。
急性心肌梗死，最佳救治时间为发病后2小时，俗称"*金分钟"。
有效的心肺复苏这样做
手掌根部，放在两乳头连线中点，另一手掌，放在此手背上，两手平行重叠且手指交叉互握稍抬起，使手指脱离胸壁，两臂垂直，用身体重量向下压。
最少下压5厘米或使胸部下陷1/3。
每分钟至少按压次，按压30次后进行口对口吹气。
一手压前额，一手提下颌，抢救者嘴唇包住患者嘴唇，连续吹气两次。如此周而复始。
养护心脏，预防心梗，多吃三红，常饮三水，改掉三习
多吃三红
1、红豆
李时珍，将红豆称为"心之谷"，特别强调了，红豆的养心之功效。
红豆中，含有丰富的铁质，可补气血，促进心血健康。
临床上认为，红豆具有改善心脏活动、降血压、降血脂的作用。
2、红枣
红枣，十分常见，其性味甘，温，可增强心肌收缩力，增加血液携氧量，使供给心脏的氧气增加，让心脏能更好完成血液循环运作。
多吃点红枣，喝点红枣水，红枣汤，养护心脏，十分不错。
3、樱桃
大红樱桃，富含钾，对维持心肌的正常功能，增加心肌的自律性、传导性和兴奋性有着密切关系，可保护心肌健康。
多吃点樱桃，也是不错的养心选择。
常饮三水
1、温开水
夏季养心，要注意及时补充水分，多喝水。
此时，要注意，多喝温热，不要喝冰水。
临床上，由于贪吃冰凉饮料，而引发急性心肌梗塞、心绞痛的例子、不胜枚举。
夏季，切莫贪多贪凉，猛喝冷饮，要知道，热茶比冷饮，更解渴降温哦。
2、冬瓜汤水
冬瓜汤，可保护心脏功能、补充水分、消肿利尿。
冬瓜，是高钾低钠型蔬菜，用冬瓜煮汤喝，对于心脏健康，十分有益。
3、秋麻籽泡水
秋麻籽是一年生的草本植物，含有大量的秋麻酸物质，誉有"血管卫士"之称。
研究发现，75%的患者出现血管老化和血管堵塞症状，皆因秋麻酸严重缺乏造成的，而血管老化和堵塞则是引发三高（高血压、高血脂、高血糖）、血栓、脑梗等疾病的主要原因。
秋麻籽的脂肪酸具有溶解体内"坏"胆固醇特性，对预防和改善高血脂、高血压有显著的效果，此外秋麻籽中还含有丰富的维生素、槲皮素等*酮类化合物，这些物质都是血管的"必要因子"，坚持补充可溶微血栓、保护血管弹性不提前老化和堵塞，达到预防血栓、冠心病等心脑血管效果。
建议每天在在喝水、喝牛奶、煮粥时，加入1-3汤匙秋麻籽粉，来有效补充秋麻酸、*酮类营养物质。
改掉三习
1、不久坐
久坐不动，会导致机体各个脏器功能下降，也会引起心脏机能衰退。
每天静坐五小时以上，患心力衰竭的风险，将增加一倍。
此外，久坐还会导致血栓的形成，会增加心梗、脑梗等风险。
保护心脏，要注意，少久坐，增加适当的运动。
2、不熬夜
长期熬夜，会导致自主神经功能紊乱，心脏自然的节律，会被打破。
长此以往，易引起窦性心动过速、早搏等，引起心脏不舒服。
保证足够的休息，给心脏一个休息的时间，减少压力，不要让自己太累。
3、少烟酒
长期吸烟，会增加心梗风险。
大量饮酒，会加速心跳，增加心脏负担，容易诱发心梗。
专家认为，每天喝白酒ml，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。
所以，保护心脏健康，要注意少抽烟，少喝酒，减少对心脏的损害。
最后，两个小动作，保护心脏健康，不妨多做做
1、踮脚
脚，是人体的第二心脏，适当活动脚部，可以起到"护心"的作用。
双脚站立，脚跟抬起，做踮脚尖的动作，持续踮脚30下即可。
2、揉手腕
人体手腕的横纹之上，有一处穴位：内关穴。
经常按揉此穴，对心血管疾病十分有益，可强心，调节心率，还可改善睡眠、胸闷，舒缓压力。
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