随着现代生活节奏的改变，心血管疾病在人群中的发病率越来越高，且呈年轻化趋势。心梗已成为人群发生猝死的主要原因之一。据统计，我国每年约有54万人死于心梗，平均每分钟就有1人死于心梗。
心脏的血管壁内皮损伤、血管内膜逐渐增厚，动脉粥样硬化斑块形成明显加快，这是引起心肌梗死的基本原因。
心肌梗死的症状很多人都认为，心肌梗死的病人都有心绞痛的病史，但实际上有大约有1/3体现在身体的其他部位疼痛上，这往往容易让人忽视，导致误诊或漏诊。当患者突发以下症状时，应警惕心梗的可能。
医院急诊科副主任医师于永红表示，每天的凌晨至中午12点是急性心肌梗死发病率和死亡率最高的时段，也被成为“魔*时段”，约70%以上的急性心血管病发生在该时段。“如果不及时治疗，急性心肌梗死的死亡率很高，但实际上目前的医疗水平可以保证心肌梗死的治疗成功率高达95%，前提是抓住心梗治疗的‘*金3小时’。”于永红提醒，当身边出现心肌梗死发作患者时，最初30分钟抢救很重要，且发病后3-6医院救治。
谣言之前网上流传一个“心肌梗塞十秒自救法”，是这么说的：“首先不要惊慌，要不停咳嗽，用力地咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气，然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出来一般，每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢复正常，才能休息。”
心梗时，可能会伴有心率减慢，这时如果再咳嗽反而会增加心脏负担。再者，一旦发生心脏骤停，人就会失去意识，也无法自己咳嗽。
福州市急救中心闵*主任表示，咳嗽复苏术主要用于在心导管手术室内、心电监护条件下的清醒患者，当患者发生心脏骤停时，在医生指导下进行深吸气、用力咳嗽，每1秒至3秒一次。咳嗽能造成胸腹内压力骤然升高，类似于用外力给病人施行心肺复苏法。不过他认为，这医院外使用，普通群众采用这一方法自救很难有效果。
发生心梗时怎么办？1、平躺休息
心梗患者发病时，应马上让其平躺。因为心脏每分钟都在不停的跳动，所以心脏是全身需要供血最多的地方，而平躺下来时身体供应给心脏的血液是最多的，这样做也能降低心脏的负荷。
2、吃阿司匹林
患者突发心梗，如果能立即嚼碎并服用mg阿司匹林片，就能让死亡率降低23%。
3、拨打
据统计，心梗患者比脑卒中患医院2小时，这是因为脑卒中症状明显，能看到肢体不能动、口歪眼斜的症状。而心梗的症状不明显，虽剧烈疼痛但仍可行动，所以很多人选择忍着。最后患者疼痛难忍时，家属才心急医院，这时已经错过了抢救的*金时间。
怎样预防心梗？1、生活规律，保证有充足的睡眠，避免熬夜工作。
2、坚持运动，每周运动至少三至五次，每次30分钟以上，有利于保持正常体重、增强心肺功能、增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立。
3、膳食平衡，以清淡饮食为主，避免暴饮暴食，适时补充水分，可以避免血液粘度增加及血栓形成。
4、戒烟，少喝酒。香烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛、而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧；大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担。
5、定期体检。中老年人要定期检查血压、血糖、血脂，一旦发现以上指标升高，要及时控制，否则会引起冠状动脉病变。
图片来自网络
编辑：张静雯
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