心肌梗死健康宣教
1.为给您提供一个安静的休息环境，请尽量减少家属探视，避免情绪激动及精神紧张。
2.起病后4-12小时内进食流质饮食，以减轻胃扩张，随后过渡到低脂、低胆固醇清淡饮食，提倡合理饮食，少食多餐，及时摄入富含纤维素的食物如水果、蔬菜等，防止便秘，排便时请勿用力以免导致病情加重，按照医务人员指导可顺时针按摩腹部，刺激胃肠蠕动，如2天未解大便及时告知医务人员。
3.合理运动可促进侧支循环的形成，提高活动耐力，请您在医务人员指导下早期运动，急性期绝对卧床休息，病情稳定后应逐渐增加活动量。根据医务人员的指导，进行4部早期运动和日常生活计划：A级：上午取仰卧位，双腿分别做直腿抬高运动，抬腿高度为30度，双臂向头侧抬高深吸气，放下慢呼气，5组/次；下午床旁坐位或站立5分钟。B级：上午床旁站立5分钟；下午床旁行走5分钟。C级：床旁行走10分钟，2次/天。D级：病室内活动，10分钟/次，2次/天。
4.戒烟限酒。
5.严格按照医嘱服药，如有不适及时通知医务人员。
心肌梗塞出院指导
1.避免劳累、寒冷刺激，预防感冒。
2.避免情绪过度激动和精神高度紧张，保持乐观平和的心情，出现紧张焦虑或烦躁等不良情绪时，及时疏导。注意睡眠和休息，早睡早起，起床后不慌张、不着急。
3.合理膳食：宜摄入低热量、低脂、低胆固醇、低盐饮食，不饮浓茶和咖啡、多食蔬菜、水果和粗纤维食物如芹菜、糙米等，避免暴饮暴食，注意少量多餐，适度补充水分，避免过度用力排便产生过度心脏负荷。
4.戒烟酒，避免二手烟环境，吸烟会破坏您的心脏和血管。
5.体力活动，注意只在感觉身体状况良好的时间里进行运动，避免身体状况不良或睡眠不足的日子；不要在起床或饭后马上运动，最好在1～2小时后开始；运动应循序渐进，运动形式：以行走、慢跑、简化太极拳、游泳等有氧运动为主。初始是6~10分钟/次，含各1分钟左右的热身活动和整理活动；随着病人对运动的适应和心功能的改善，可逐渐延长每次运动持续时间至30~60分钟，每周3-5天。注意运动中的身体状况，如果出现呼吸困难、胸痛、头晕、眼花、浮肿等症状要立即中止运动，如果休息片刻症状仍无缓解，则需与医生联系；您在进行任何体力活动时应该均能够和同伴顺畅讲话交流，活动以不劳累为原则。出院后一个月内你可进行日常生活活动：进食、梳妆、洗漱、如厕、穿衣等生活自理活动，避免长时间洗澡或淋浴等。外出就餐和逛街；一些轻体力的体力活动（如做饭、洗碗、扫地）。若您打算开始进行中至高等强度体力活动，请前往您附近的心脏康复中心评估，得到医生许可后方可进行。
6.随身携带硝酸甘油，硝酸甘油见光易分解，应放在棕色瓶子内置于干燥处，以免潮湿分解。药瓶开封后，每6个月更换一次。心绞痛发作时舌下含服硝酸甘油（嚼碎后含服效果更好），如服药后3~5分钟仍不缓解可重复使用。如用药后出现面部潮红、头部胀痛、头晕、心动过速、心悸等不适，是由于药物引起血管扩张导致。如心绞痛发作频繁或程度加重、含服硝酸甘油无效时应立即护送就医。
7.严格按出院带药单按时按量服药，不可擅自增减药量，服药时要用白水服药，使用茶、饮料、牛奶等服药可能会改变药效。多种药物一起服用，可能会有相互作用。因此，药物的增加或减少要得到主治医生的同意。如出现不适时，及时与主管医生沟通。应用他汀类药物时，定期监测血清氨基转移酶及肌酸激酶等生化指标；应用阿司匹林时，观察皮肤黏膜出血等不良反应，如发生及时通知医生；应用β受体阻滞剂时，如倍他乐克、富马酸比索洛尔监测患者心率、心律、血压变化。改变体位时动作应缓慢。
8.欢迎您加入康复