近日，伴随着持续高温，医院接诊心肌梗死患者的数量也在攀升，就拿杭州来说，仅7月以来，医院就接诊了多例急性心梗患者。
42岁的*先生骑电瓶车去自家店里准备开门营业，到店后，汗流浃背的他对着空调吹了不到10分钟，就捂着胸口蹲下了。所幸抢救及时，省立同德急诊科的医护团队为他打通了梗塞的冠状动脉血管，这才“捡”回一命。
和*先生贪“大凉”不同，50岁的陈先生因为贪一根棒冰的“小凉”，也心梗了。他从室外高温环境进入房间休息，想着吃根冰棍降降温，结果2小时后，突发心前区剧烈闷痛，大汗淋漓，烦躁虚弱，医院紧急行急诊冠脉血管成形术才摆脱危险。
36岁的李先生从事室外工作时，突发胸痛、胸闷，整个人大汗淋漓喘不上气来，以为是天气太热中暑，被工友送到余杭三院检查后发现原来是急性心肌梗死发作，进行急诊冠脉介入手术（PCI）才转危为安。而冠脉造影显示，李先生左冠状动脉已经堵塞了90%左右，真正是“*门关前走了一遭”。
急性心梗4个前兆
心肌梗死听起来挺可怕，但是随着医疗水平的提升，医院内死亡率已降到5%以下，只要能在心跳、医院，活下来的可能性很大。
01长时间心脏不适
一般心绞痛的时间不会超过20分钟，一旦心脏闷痛不适超过20分钟，就有可能是心肌梗死，要马上拨打。如果出现了从未出现过的胸闷、乏力、心慌、气短的症状并逐渐加重，也需要立即就医。
02突然间大量出汗
心输出量的大量减少和交感神经的过度活跃都会导致大量出汗，如果突然间出大量冷汗又找不到原因，就要怀疑是不是心脏出问题了。
03原因不明的疼痛
胸前区、心前区、牙、胃、下颌、左肩和后背，甚至左大腿等部位出现不明原因的疼痛，有可能是心梗的前兆。这些疼痛通常是疼一下，休息一下又不疼了，是那种伴有闷胀感的压榨痛，伴有濒死的窒息般的恐惧感。
04半夜胸闷被憋醒
睡着了胸闷被憋醒，这是最危险的信号，如果发生了这种情况，第二天就最好去看医生，千万不能拖。很多心梗都是在半夜一两点或者凌晨发生的，不是每次都能醒过来。
夏季心梗频发的原因
很多人会觉得，心梗是冬天发作较多，为什么夏天也会频发呢？其实心梗并不是冬季专属，高温炎热的天气也会增大心血管病风险。
像*先生贪凉吹空调诱发心梗，主要是因为从低温的空调房倒高温的室外，血管会突然舒张，而从高温的室外突然进入低温的空调房，血管又会收缩。反复几次就会导致血压波动大，就可能会诱发心梗。
此外，夏天气温高、气压低，空气中含氧量下降，出汗较多，血液黏稠度升高，血流不畅，使动脉硬化的血管发生血栓的几率增大，容易出现心肌缺血，从而诱发心梗。
而高温环境下，人容易烦躁不安、情绪激动，高温也会让全身血管扩张，这些都会增加心脏负担；夏季睡眠不好也会增大心血管系统的工作压力。
但是回看这3个病例，我们发现，除了夏季高温，他们自身的健康状况也是引起心梗的主要原因。
*先生身高1米75，体重斤，BMI已经严重超标，肥胖会加重心脏负担，也是心血管疾病的高危因素；
陈先生虽然没有“三高”等基础疾病，但是他每天一包烟，长期抽烟导致心血管本身可能已有狭窄，在一根小小棒冰的低温刺激下，心梗就被诱发了；
只有36岁的李先生除了体重超过斤，还伴有多年的高血压病史，医院，也不吃药控制，这导致他的冠脉动脉血管里可能早就形成了斑块。而他又长期从事室外工作，炎热的天气里，人体出汗量非常大，血管中的血液容易变粘稠，冷热交替的环境又容易使原本处于稳定状态的血管斑块发生破裂，引发心梗也就不奇怪了。
心梗开始盯上年轻人
一般人的观念中，心肌梗死是老年病，40岁以下的急性心梗患者极其少见。但现在25岁以上人群急性心梗发病率每年都在飙升，大多数年轻的急性心梗患者的年龄一般在35至44岁之间。心肌梗死年轻化，或许还是和一些不健康的生活习惯有关。
01
饮酒过度、饮食不当
长时间抽烟喝酒，不仅会影响人的血脂、血糖、血压，还会导致血管内皮受损，形成血栓或动脉粥样硬化。这样一来心脏供血出现障碍，极易诱发心肌梗塞。短时间内大量的抽烟酗酒，也会引起冠状动脉出现持续性痉挛，心梗也随之而来。
除此之外，长时间的饮食不规律、吃过量高油高糖食物导致肥胖或者“三高”等慢性疾病，也会增大心肌梗塞的发生风险。
02
长期熬夜
对于大部分年轻人来说，熬夜似乎成了常态。但是一旦长时间熬夜，心脏负荷增大，极易出现心律失常，心肌耗氧量增加，从而引发心肌梗死。
03
长期久坐不动
长时间久坐时，身体的血液循环相对变慢，血液当中的脂类成分会在动脉的管壁中过度沉积，血脂含量升高，导致心脏供血异常。此时如果出现不良因素刺激，如突然运动、情绪激动等，就会诱发心肌梗塞。
04
工作压力大
工作量过多，身体和大脑长期疲惫，人的心脏负荷增加，心脏对于血液以及氧气的需求量也增大，此时就很容易出现心肌缺血的情况。再加上大脑和神经因为压力过大而处于紧绷状态，冠状动脉内皮很容易受到损害，从而引起动脉粥样硬化。
在这种状态之下，就会因为一些微小的因素刺激，导致动脉粥样硬化斑块发生破裂从而堵塞住心血管，引起严重的心肌缺氧，导致心梗的发生。所以说，不管是年轻人还是中老年人群，想要避免心梗，日常生活中养成科学膳食、合理运动的习惯非常重要，另外，如果伴有肥胖或患有“三高”等慢性疾病，一定要及时改善，特别是患有一些慢性血管类疾病，一定要及时就诊，这些都能够最大程度降低突发心梗的概率。愿我们都能保护好自己的小心脏～个人健康管理：听蓝健康管理师
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