01
住院康复期
患者病情稳定后24小时，可以在医生的指导下下床活动，主要以床边活动为主;还可让患者在家属的协助下坐着做一些简单的事情，如刷牙、吃饭等。后续再根据患者的恢复情况循序渐进的做一些运动，如踝关节运动、膝关节伸展等。
02
出院早期
出院后一个月内可逐渐增加患者的步行距离和步行时间，第2个月的活动量可根据自身的恢复情况逐渐增加活动量，如开始进行慢走、打太极拳等运动。
03
门诊康复期
出院半年至一年内，患者应定期到门诊复诊，医生会根据康复情况以及身体状况及时调整运动方案。患者可在医学监护下进行锻炼。
04
终身维持期
心梗患者运动注意事项
1、运动前最好是想做热身运动，放松、伸张肌肉，提高关节活动度和心血管的适应性，避免出现运动引起的损伤以及心血管事件。
2、活动的同时也要注意休息，活动量需要循序渐进，避免做剧烈运动，以免加重心脏的负担，再次出现心脏不良事件。
出现以下情况，应立即停止运动
运动后或者过程中出现胸闷、胸痛、气短等不适症状时，应立即停止运动，并在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗塞，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效医院救治。
END
40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效医院救治。