北京白癜风治疗最好医院是哪家 http://www.bdfyy999.com/index.html在很多人的印象中，心肌梗死是老年人才要担心的问题，很多年轻人仗着年轻力壮不按时饮食、不规律作息，以为没关系。其实不然！据不完全统计，在我国，中青年出现心肌梗死的比例在逐年增加，近年来呈明显上升趋势，而且令人担忧的是，年轻人一旦发生心肌梗死，心肌损伤更为彻底，心脏打击更大，病情较年纪大的人更为严重，容易出现心律失常而猝死。什么是急性心肌梗死？急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。现代社会，年轻人发生急性心肌梗死的病例越来越多，主要原因有：1、压力增大随着社会经济的发展，各行各业竞争力不断增加，年轻人在社会、家庭及工作岗位上承受着越来越大的压力。2、体力劳动减少现代人出门坐车，进门乘电梯，体力劳动大大减少，而且也缺乏运动，营养条件也较以前大大提高，高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多。3、饮食及环境污染膳食结构的变化及环境污染的侵害，也易引起血管、神经系统、内分泌系统、免疫系统等生理机能紊乱。4、吸烟吸烟也是一项重要的原因，吸烟破坏血管内壁，进而诱发冠脉的狭窄堵塞，引起心肌梗死。5、持续熬夜、过度疲劳过度劳累、长期加班、玩乐熬夜及情绪波动过大，长期如此，心脏的血管壁内皮损伤、血管内膜逐渐增厚，动脉粥样硬化斑块形成明显加快，这是引起心肌梗死的基本原因。综合以上因素，长期如此，血管持续痉挛收缩、血液粘度增加、局部血栓形成，最终导致突然出现血管闭塞、心肌梗死。青壮年人群如何提防心肌梗死？1、改变不良的生活习惯规律作息，早睡早起，争取每晚睡足8小时，避免熬夜，避免精神紧张、大喜大悲，保持心态平和。2、合理搭配饮食，保持膳食均衡做到按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食，适时补充水分，可以避免血液粘度增加及血栓形成。忌食过甜、过咸、过分油腻的食物，多食富含蛋白质和维生素的食物、瓜果蔬菜，清淡饮食为主。3、多做体育运动坚持适度的有氧运动，每次30分钟以上，每周至少三至五次，有利于保持正常体重、增强心肺功能、增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立。4、戒烟戒酒吸烟与冠状动脉硬化明显相关，烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛，而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧；大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担。5、定期健康体检早期发现、早期预防、早期治疗则有助于早期干预心肌梗死的相关发病危险如高血压、高血脂、糖尿病等，从而防范中青年心肌梗死的发生。这里还有更多资讯、福利
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