近日，湖南长沙，28岁的小杨前一天晚上打游戏时胸口突然很痛，过了20分钟左右差不多缓解了，就没有很在意。第二天早上他突然胸痛得很厉害，难以忍受后入院，被确诊为“急性心肌梗死”。
其实杨先生的“急性心肌梗死”是一天就造成的吗？答案是否定的，根据医生和杨先生本人描述，杨先生长期的抽烟、熬夜和肥胖是导致这次生病的主要原因。
心肌梗死是大家都不愿看到的一种疾病，临床上，很多患者因为身患这种疾病而葬送了宝贵的生命。那么，我们在日常生活中到底该怎样预防心肌梗死的发生呢?大家一起来听听专家是怎么说的。
1.避免过度劳累
尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死。
2.放松精神
愉快生活，对任何事情要能泰然处之。
3.洗澡时要特别注意
不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。
4.气候变化时要当心
在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死。所以每遇气候恶劣时，冠心病患者要注意保暖或适当防护。
5.要懂得和识别心肌梗死的先兆症状并给予及时处理
心肌梗死患者约70%有先兆症状，主要表现为：
(1)既往无心绞痛的患者突然发生心绞痛，或原有心绞痛的患者发作突然明显加重，或无诱因自发发作;
(2)心绞痛性质较以往发生改变、时间延长，使用硝酸甘油不易缓解;
(3)疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓或过速;
(4)心绞痛发作时伴气短、呼吸困难;
(5)冠心病患者或老年人突然出现不明原因的心律失常、心力衰竭、休克或晕厥等情况时都应想到心肌梗死的可能性。
综上所述，专家给出了预防心肌梗死的一些方法，专家在此提醒大家，这种疾病一旦在我们身上发生后果是不堪设想的，所以，大家只有在日常生活中做好相应的预防工作才能有效的防止这种疾病的发生。