人的心脏每分每秒都在跳动，有科学研究证明心脏跳动次数，可以影响寿命，如果受到了伤害，会严重影响人的身体健康，而引起心脏疾病，最主要的原因就是心肌缺血。本篇文章，医生为您科普，心肌缺血是什么病？如何增强心脏活力？
首先要了解，心肌缺血是什么？
心脏一直在跳动，是因为有足够的血液和氧气供用，而心肌缺血，是指人的心脏部位，血液流量变少，使它含氧量下降，从而出现代谢失常，这样一来，心脏人在人体内就无法正常工作，发展下去，可能会出现冠心病、心肌梗死等，一般多发生在50岁之后的中老年人身上，但几年来不良的饮食和作息习惯，使越来越多的年轻人也出现这种情况。
其次，心肌缺血是什么原因引起的？
当人过度紧张或进行体育运动时，心脏跳动的速度会加快，从而出现心悸心慌、呼吸急促的现象，这个情况只是暂时的，过一会身体会自动恢复正常。所以情绪也会引起心肌缺血，它属于一种症状，通过临床分析，它一般和人的长期酗酒、高血脂、糖尿病、高血压等因素有关，一般患有基础疾病的中老年人，在情绪亢奋的状态下，很容易出现心肌缺血，增加猝死的风险。
最后，医生教您，如何增强心脏功能
多吃补血的食物随着年龄的增长，老年人容易出现贫血，心脏得不到血液滋润，自然也没有“精力”为身体服务，所以生活中要多吃补血的食物，比如动物内脏、红枣、桂圆、菠菜等，都是不错的食物，体内气血充足了，心脏才更有动力。
走出去，多动一动大多数心脏不好的人，都认为自己应该多休息，运动多了会使心跳加快，科学研究表明，久坐不动的人患心脏病的风险更大，所以不要认为自己只要不动，就是安全的，患者可以选择中低强度的运动方式，比如散步、慢跑、太极、瑜伽、广场舞等，既能调节心情，又能提高心脏泵血能力，可谓是一箭双雕。
多微笑，保护心脏健康心脏病很容易受到情绪的影响，太多激动或紧张，可能会发生猝死的风险，怒气上升，会使心跳加快，影响身体供血，所以一定要学会和自我和解，别因为不好的事情影响身体健康。
每天睡觉时间大于6小时随着年龄的增长，睡眠时间也会变得越来越短，很多的老年人早上四五点就起床了，若是睡不满6小时，会加重心脏负担，充足的睡眠可以减轻心脏供血压力。
心脏缺血，患者身体会面临很多不确定的危险，还会增加患病风险，所以不能只当成一种症状来治疗，除了药物控制外，以上这三种方式，也可以起到辅助“降危”的作用。