天下苦久矣。
最近，关于的话题持续在网络上发酵，随着马云和刘强东等各路互联网大佬们纷纷加入这场话题battle，将这个并不新鲜的话题推向了舆论顶峰。
马云在4月11日阿里内部交流活动上表示，“今天中国BAT这些公司能够，我认为是我们这些人修来的福报。”马老板的意思是，“这个世界上，我们每一个人都希望成功，都希望美好生活，都希望被尊重，我请问大家，你不付出超越别人的努力和时间，你怎么能够实现你想要的成功？”
这一言论在网上引发了轩然大波，网友纷纷表示奉行加班文化和个人努力奋斗并不是一回事。
于是，4月12日，马云在微博上又解释了一波，他是这样说的：
马老板不愧是马老板，这一碗新鲜的鸡汤，你喝是不喝？
在马云发微博的数小时后，刘强东也加入了讨论，发出了”混日子的人不是我兄弟，我必须为18万兄弟背后的18万家庭负责”的灵*拷问。不到字的小作文里，用了整整24个感叹号！！！可见其鸡冻的心情了。
并且东哥还发明了+8（早8点到晚11点，一周以这样的状态工作6天，周日再工作8小时）这一丧心病狂的新词。
马云之后又出了新番，4天三谈，看来马老板对这个话题感触良多。
奋斗不等于
马云说他直到现在工作都是12X12（一天工作12小时，一年12个月皆如此），刘强东说他现在只能做到+8，潜台词是他之前比这个时间表更拼。前段时间网上盛传过王健林的行程表，早上4点就起床工作了，一天赶两次飞机。据传苹果CEO蒂姆·库克早上3点半45就起床了，并且数十年如一日，这些大佬们的时间表看的我等凡人只能瑟瑟发抖。
大佬们这么拼命，我是信的。毕竟世界上没有随随便便的成功，躺赢躺进世界强的企业不存在的。从某种意义上来说，马云讲“不付出超越别人的努力和时间，你怎么能够实现你想要的成功”是成立的。
但老板们的甚至12X12和你比起来，是一样的吗？
还是不一样的。
老板们的日理万机，全年泡在办公室，挨过无数个失眠的夜晚和无奈的饭局，战略、BP、投资人、经营业绩......压得心力交瘁。怎么样，这个状态像不像全职妈妈？说通俗一点，公司是老板的孩子，付出的除了精力和时间，还有深刻的感情。
老板们希望普通员工像自己一样拼命，显然是不现实的，就如同妈妈们希望保姆像自己一样爱着孩子，这可能吗？大部分普通员工和公司就是单纯地雇佣关系，连一毛钱股份都没有呢。
所以马云潜台词里——“已经很不错了，我一直到现在都12X12，你们应该知足”的这种观点显然是站不住脚的。到底是福报还是煎熬，应当由每个职场人自己感受，而不是老板来强行评价。再成功的老板，都不能用自己的经历和过程，去衡量员工的劳动强度，去评价员工的行为。
你看，连《人民日报》都站出来说：
“对有争议，并不是不想奋斗、不要劳动。没有人不懂“不劳无获”的道理，但崇尚奋斗、崇尚劳动不等于强制加班。苦干是奋斗，巧干也是奋斗；延长工时是奋斗，提高效率也是奋斗，因此，不能给反对的员工贴上“混日子”“不奋斗”的道德标签，而应该正视他们的真实诉求。”
命悬一线的年轻人
前段时间，微博上有一个视频火了。杭州一小伙子深夜逆行被交警拦下后，当场崩情绪失控，声嘶力竭地喊道：
啊！我疯了！我压力好大！每天加班到十一二点！要我去送钥匙！我其实真的不想这样的！我真的好烦啊！自己都不会带钥匙！我每天加班到这么晚！我只是想哭一下……
隔着屏幕都能感受他的崩溃。
现在年轻人工作压力大已经成为了不争的事实。的背后还有诸如生活成本高、房价贵、通勤时间长、孩子上学难等一系列问题。
这班，加还是不加？有时候往往不是一道选择题，而是必答题。
工作制，也绝非互联网公司的标配。
我国《劳动法》规定工时标准是每天8小时、每周40小时，最多不超过44小时。据网易新闻数读的调查来看，除了农、林、牧、渔业外，各行业的周平均工作时长都超过了40小时，其中住宿和餐饮业、批发和零售业、建筑业加班情况最为严重。
另外，《劳动法》还规定，在工作日加班，企业要支付1.5倍工资；如果在周末加班，至少是2倍工资；如果在元旦、春节、国庆节等法定节假日工作，将要支付至少3倍工资。
规定是这么规定的，能不能拿到就是另说了。
假设在没有加班费的前提下，某企业员工月薪2万，按照正常的8小时工作制，一周工作5天来算，时薪为元。如果换成工作制，日薪将骤降至64元。
所以工资高不高，有时候不能光看绝对值，还要看看性价比。
加班没钱就算了，失眠，脱发，工作肥也都不算事了，更可怕的是，在这种高强度模式下，还会分分要命。
有报道称，中国已经超越日本和韩国，成为过劳死的第一大国。其中，媒体从业者、销售、医生、IT人员是主要发病群体。
这些年，媒体报道里从来不缺过劳死的新闻：
去年，36岁的华为工程师在肯尼亚过劳死，走的时候整整22个月没有休假回家，有33天年假未休。
年12月8号，大疆一位25岁的员工，入职大疆不过5个月，在家里猝死。
年最后一天，首旅集团总裁、王府井集团董事长刘毅突发大面积心梗离世，终年58岁，死时身家超过亿。
年7月，天涯副主编金波，上班路上猝死在地铁上，走的时候34岁。
年7月份，江苏某娱乐公司员工王某，被同事发现在宿舍猝死，经医院鉴定为心源性突发死亡。王某去世前的最后一次表演时间达到十六个小时。
年，深圳36岁IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店的马桶上，妻子称其经常工作到早上五六点钟，第二天又接着照常上班。
26岁的医生加班猝死，他的朋友圈里写着：黑+白+黑，下班啦，活着真好。
36岁御泥坊原董事长吴立君，经常加班，突发脑部静脉血栓去世。
44岁春雨医生创始人兼CEO，因突发心肌梗塞离世。
……
早在年，“滴滴出行”就运用了大数据，整理了一份《全国加班报告》。
图中不难发现，加班到晚上9点已经是是普遍现象，特别是北上广深等一线城市。
年，人民日报还发起过一个微博调查，数据显示，在中国，能彻底双休的人不到11.9%，其中两天都要加班的人，占到了32.7%。
这么拼命直接带来的就是身体被掏空：白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险；肥胖人口即将达到3.25亿；38.2%的中国人患有各类睡眠障碍；每天约有人确诊癌症；中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%......
真·拼命的，值得吗？
工作效率和KPI压力
有的公司虽然不强制下班时间，也不强制打卡，但会为员工背上严重的KPI负担。更有的公司，直接给员工很低的底薪。想要多拿钱？就多完成业绩嘛！这个时候，加班似乎就成为了理所当然的选择。
“事情太多做不完，不加班就完不成绩效”。
“基本上正常上班时间，活肯定是做不完的。根本不用打卡，大家都很拼命。”
于是，很多公司嘴上虽然不说，但是却很“实诚”地提供夜宵啦，健身房啦，晚归报销打车票啦，简直就是一种变相的要人加班的手段。
如果真的是因为活儿太多干不完而不得不加班。这里倒是有几个工作小窍门供大家一试：1-3-5效率法则。
在这个注意力分散的时代，如何提高自己的工作效率，是职场人永远绕不开的话题。1-3-5效率法则是美国著名求职网站TheMuse创始人亚力山德拉·卡弗拉科斯和凯瑟琳·明斯发明的，她俩同时也是畅销书《TheNewRulesofWork》（中文版《深度成长》）的作者。
亚力山德拉曾被《福布斯》杂志评选为科技领域值得