有高血糖的患者在测量自己的血糖的时候，会有空腹血糖和餐后血糖两种数据，按照最新的高血糖标准，我们空腹血糖控制在7以内，餐后血糖在11以内的就算是比较标准且健康的了。
很多人在监测自己的血糖的时候，往往只重视空腹血糖，很少去监测餐后血糖。由于缺乏对餐后血糖的监控，也就很少有针对餐后高血糖而采取措施。所以一旦医生要求检查餐后血糖的时候，往往就发现自己的血糖高得惊人。而餐后血糖的增高，患者发生心绞痛、心肌梗塞、中风的几率也会相应增加。所以餐后血糖也是很重要的。
而影响餐后血糖最为重要的一个因素就是你的餐食。有人认为，吃进去的食物因为消化转化为糖，所以会有升糖的现象。那么如果自身出现消化不良的情况，是否会对餐后血糖产生一定的影响呢？
坦白说，肯定有影响，但这种影响非常非常小，基本上可以忽略不计。因为血糖升降主要跟胰岛素有关，和肠胃消化功能关系并不是很大。也许因为消化不好，减少了一些糖分的转化，从而会让血糖有所降低，但并非完全没有糖分摄入，一升高一降低的情况下，差距并不大。
餐后血糖偏高，一般是哪些因素导致的？
首先最主要的就是饮食影响。一天中的餐后血糖以早餐和午餐后的血糖升高最为明显，这除了与早晨对抗胰岛素的肌肤分泌较多，肝脏产生大量的葡萄糖有关之外，还可能和患者早餐的质量、数量以及烹饪方法有关系。想要控制餐后血糖，可以试试这样做：
①限制主食的摄入量。主食中碳水化合物的总量越大，升糖的潜力就越大，所以要尽量少吃，但也不能吃得太少。主食的量可以控制在自己一个拳头大小。
②主食多选择粗粮和细粮搭配的方式，不要光吃细粮，也别只吃粗粮。大部分杂粮、杂豆、薯类，都比白米白面的血糖反应低，在煮饭的时候，可以增加这些食物的比例，减少白米白面的比例。
③减少食物的精加工步骤。粗粮被熬成了稀烂的粥，同样会具有很高的升糖指数，所以要注意烹饪手法，缩短烹煮时长，食物熟了就好，不要将食物煮的太烂。一些食材也不要切得太碎，多保留食物的咀嚼性，吃的时候也细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。
④吃饭的时候先吃不升糖的食物，比如水煮菜、鱼、肉等，最后再吃淀粉类的主食，可以延缓葡萄糖进入血液的速度。
其次影响餐后血糖偏高的就是缺乏运动。餐后稍作休息，可以适当进行运动。合适的运动可以刺激胰岛素分泌，对调节血糖，稳定病情有重要作用。不少人在午餐后习惯性往床上一躺或者桌子上一趴进行午睡，缺乏运动的情况下，导致餐后血糖升高。最后就是使用药物的影响。部分糖尿病患者需要使用胰岛素来控制血糖，而胰岛素分很多种，有短效、超短效、中效、长效等，需要根据自己的病情结合来使用。如果用药不对，使用方法不正确、用量也不合适也会造成餐后血糖的升高。
有些人发现自己餐后血糖高，同时又有消化不良的症状，就认为可能是由于消化不良导致的餐后血糖高。其实是把方向弄反了。大部分人是先有了糖尿病之后才有的胃病，医学上称之为“糖尿病胃轻瘫”，属于糖尿病的一种并发症。有一半多的糖尿病患者会出现肠胃动力紊乱的现象。所以如果自己还没有被确诊糖尿病，而总是有肠胃消化不良的情况，也需要警惕糖尿病的可能性。