进入冬季后，天气越来越冷，而气温降低令心脑血管疾病的患者开始增多。因此，有基础病变的患者，要根据天气变化，做好预防保健。
在人们的印象中，心脑血管病与老年人密切相关，而中青年不必为此担心。此种认识是极其荒诞的。如果中青年人有严重的高血压病，照样会发生脑中风。在我们的临床实践中，中青年人发生动脉瘤破裂并非绝无仅有．中青年时期如果不注意预防，同样会发生脑中风。根据临床资料表明，绝大部分中风病人是在60岁以前发病。随着城市现代化的加快，心脑血管病的发病年龄越来越小，逐渐呈年轻化的趋势，三四十岁的中青年人也会成为猝死的牺牲品。其中的原因是多方面的。因此，中青年人切不可掉以轻心、麻痹大意。
冬季心血管病原因：
1、身体在低温状态下，外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，而且心脏负荷增加，增加脑溢血和心肌梗塞发作的机会。
2、由于寒冷，身体需要消耗能量以产生热量，心脏必须作更大的功能，增加了心肌梗塞发作的机会。
3、寒冷的时候，活动减少，包括脑、心肌、内脏血液灌流也相对减少。
4、天冷因排汗减少，饮水量减少，尤其老年人口渴的感觉较差，水分摄取不足，血液黏稠度增加，血管阻力及血压上升，容易形成血栓，也增加了脑梗塞和心肌梗塞发作的机会。
5、天气寒冷的初期，人们容易患呼吸系统疾病，例如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘，都会加重原有心脏血管疾病的病情。
因此，天气转向寒冷的季节时，患有心脑血管疾病人应给以足够的注意。
心血管病10大隐匿信号
信号1：心跳加剧
在没有任何诱因的前提下，忽然心跳加速，持续时间在1～l0分钟之间，很可能是心脏发出的信号，多半是心梗的征兆。
信号2：呼吸短促
如果没有肺部疾病史，那就要及时检查心脏问题了。
信号3：手脚冰凉
心脏出问题后，血液循环变差，造成手脚冰凉。向两侧放射到肩臂和手，误诊为肩周炎和颈椎病等。
信号4：肩颈臂痛
如肩膀、脖子、下巴、手臂就在这个范围内，因此这些器官会感觉到痛感。这些疼痛的发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象，医院了。向后放射到后背，误诊为胸椎、脊背部肌肉疾病等。
信号5：盗汗反胃
突然出汗和恶心，是心脏病发作的典型症状，超过5分钟的延迟都会岌岌可危。向下放射到上腹部，误诊为胃病、肝胆疾病。
信号6：常偏头痛或者牙疼
在心血管疾病患者中，有40％会出现偏头痛。向上发射到颈、咽、下颌、面颊部和牙齿，误诊为咽炎、三叉神经痛、牙病和下颌关节疾病。
信号7：双脚肿胀
心脏瓣膜出了问题，不能正常关闭时可能会发生双脚肿胀的现象。
信号8：走路时有绞痛感
当你走路或移动时，你的臀部和腿部肌肉有痉挛和绞痛感，要警惕是外周动脉疾病(PAD)自勺信号。
信号9：焦虑失眠
临床中，一些患有心脏病的患者反映心梗前几个月会突然出现极度焦虑感和失眠。
信号10：莫名疲劳
早上醒来还好好的，但很快就感觉极度疲劳，四肢沉重，如果这种情况持续几周甚至几个月，就是心脏出了问题。
冬季心血管病预防
1、注意防寒保暖，避免严寒刺激，特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服。
2、在饮食上可多吃一些产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，禁忌烟酒，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，常吃新鲜蔬菜对降低和稳定血压也有好处。
3、坚持体育锻炼，提高耐寒能力。可参加一些力所能及的文体活动，如户外散步、打太极拳等。多到户外晒10分钟的太阳，血压可下降6个毫米汞柱。
4、适当控制情绪，谨防过度疲劳。极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中，因此，高血压病患者要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。
5、经常体格检查，预防和治疗并发症。应经常测量血压，有条件者，还应定期进行血脂、血糖、心电图、脑血流图等检查，发现头晕、言语不利、半侧肢体麻木等异常，及时处理。
6、在日常生活中还要注意：醒来时不要立刻离开被褥，应在被褥中活动身体，并请家人将室内变暖和。洗脸、刷牙要用温水。如厕时应穿着暖和。