每当寒流侵袭，气温骤降，
总会伴有心肌梗塞发病率的急剧增高。
心肌梗塞的前兆有哪些？
心梗突然发作怎么办？
生活中如何预防心肌梗塞？
《养生之路》邀请到了
上海医师志愿者联盟首席医疗专家
第二医院
心内科副主任医师李松华
和大家聊一聊关于心梗那些事~快戳开听听吧！
心肌梗塞的前兆有哪些？
一、夜间或休息时胸痛
当休息时或夜间发生心前区疼痛，都是“心梗”发作的先兆。
二、心绞痛症状加重
若心绞痛症状逐渐加重，或胸痛次数比以前频繁、程度越来越重、范围更大、持续时间更长，若舌下含服硝酸甘油后胸痛症状，不能有效缓解时，也要警惕“心梗”出现。
三、无明显诱因的胸痛
既往虽患有心绞痛，均能找到明显的诱发因素，如劳累、激动后等，但如今在没有明显诱因的安静状态下，也有胸痛症状出现，并伴大汗淋漓、呕吐、恶心等情况时，需及时就医。
四、突然的心慌憋闷
出现了以前从未出现过的胸闷、乏力、心慌症状，或出现心慌、气短等现象或症状加重，并有逐渐加重的趋势时，也需即刻就医，这是许多患者常见的心肌梗塞的前兆，需特别注意。
五、与劳累有关的其他部位疼痛
躯体疼痛的现象与劳累、激动等有关联，有可能出现上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩臂痛、后背痛等情况，也要加以重视。
小贴士
生活中如何预防心肌梗塞？
(1)绝对不搬抬过重的物品。
(2)放松精神。
(3)不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。
(4)要注意气候变化。
(5)冠心病人日常生活中各种保护措施。
心梗突然发作怎么办？
若身边无救助者，患者本人应立即拨打急救电话。在救援到来之前，可深呼吸，然后用力咳嗽，这是有效的自救方法。
作为家属，如果发现家人突发心肌梗死，应该保持镇定，果断急救：
1、拨打：医院、急救站联系，请医院抢治。
2、就地平卧：立即让病人就地平卧，双脚稍微抬高，严禁搬动，因为任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。
3、镇静：情绪激动和活动会造成心脏耗氧量增加，增加风险。要主动克制自己的紧张情绪。适当做做缓慢的深呼吸可以帮助降低心率。
4、吸氧：如有供氧条件，应立即给予吸氧。
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